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Pharmacie

Voici l'objectif de santé pour la migration.
2023.05.25 17:58
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Réflexion sur les objectifs de santé de la dernière session

Échoué deux fois à "se coucher avant 12 heures".

 

Objectif de santé pour cette session

Continuez à vous endormir avant 12 heures.

Je vais essayer de pratiquer « boire un verre d'eau à jeun et prendre des probiotiques ».

 

Je n'oublierai pas et je mettrai en pratique.

 
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commentaire25
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    저도 도움받아 갑니다 시작이 반이라고 하잖아요
꼭 성공하시리라 믿어요 같이 파이팅 해요
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    공복에 물과 유산균이 몸에 좋다더라구요
저도 습관을 들여보려고요
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    Écrivain
    좋은 습관으로 길드릴려고요.
건강을 챙겨햐죠
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    12시 전에 자면 넘 일찍 자는 거  같아 침대에서 핸드폰을 자꾸 보게 되네요
이번 주는 12시 전에 자기 꼭 성공하세요
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    Écrivain
    ㅅ성공하도록 할께요..
이른시간이 아닌데도 이른거 같죠^^
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    12시 전에 잠들기 저도 쉽지 않네요. 어떤 날은 되고 어떤 날은 안되고
성공과 실패를 반복하고 있어요 
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    Écrivain
    그죠... 
성공해서 습관으로 길드려야곘어요
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    10시에서 2시 사이에 호르몬이 가장 많이 나온다고 하더라구요
꼭 성공 하시길 응원합니다...
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    Écrivain
    네
 10시에는 못자도 12시전엔 자보도록 하려고요^^
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    성공하세요 응원합니다 
건강목표
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    Écrivain
    응원 감사합니다.
성공하도록 할꼐요
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    공복에 물한잔 유산균먹기 너무 좋죠
성공하세요
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    Écrivain
    챙겨야하는데 아침에일어나 아이들 밥챙기다 꼭 잊더라고요,
오늘은 잘 챙겼답니다
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    응원합니다. 
즐거운 저녁 되세요
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    Écrivain
    응원 감사합니다,
즐거운 하루되세요
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    유산균 꼭 잘 챙겨드시고
건강하세요~
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    Écrivain
    오늘도 잘 챙겨 먹었답니다.
건강하세요^^
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    12시전에 잠드는게 은근히 어려워요 
늦게자니까 몸균형도 틀어지는거 같더라구요
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    Écrivain
    그러게요 어려운데 필요한...
잠자기가 중요하죠
  • 목표 달성하시기를요.
화이팅입니다.
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    Écrivain
    네 달성하도록 노력할꼐요
감사합니다
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    12시전 잠들기...정말 어려워보이는데요? ㅎㅎ 그래도 2번 실패하셨다면 5번은 성공하신거니
이번주는 7번 내내 성공하시길~~ 이번주도 건강위한 습관 응원하겠습니다
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    Écrivain
    연휴가 있어서 불안불안합니다!!
성공하려고 애써봐야겠어요^^
응원 감사합니다
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    저도 요즘 자꾸 너무 늦게 자요
그러다보니 아침에 늦게 일어나요
계획 꼭 성공하세요
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    Écrivain
    아침시간은 정해져있어서 늦잠은 안자는데
컨디션이 너무 떨어지네요,
다시 노력하려고요

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