걷기와
Fixation des objectifs de santé pour cette année (❛◡❛)✿
2023.05.25 16:04
Ces derniers temps, mon immunité est vraiment faible, je suis constamment enrhumé et atteint de grippe musculaire...
Donc, cette année, je vais essayer de renforcer ma santé pour améliorer mon immunité.
🔸Marche quotidienne d'au moins 30 minutes
🔸100 squats par jour
Marche en montagne une fois par week-end
Prendre des compléments nutritionnels
Je vais devenir un peu plus sain en faisant comme ci-dessus ღ'ᴗ'ღ
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