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Est-ce que tout le monde respecte bien ses objectifs de santé ?
2023.05.23 15:03
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Avez-vous déjà fixé vos objectifs de santé pour cette semaine~~?

Marcher mille pas, boire de l'eau, prendre des compléments nutritionnels

Je vais faire ces trois choses tous les jours~

À partir d'aujourd'hui, marchons ensemble encore mille pas.건강목표 다들 잘 지키고 계시나요?
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commentaire50
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    꾸준하게 님은 해내시네요. 대단하시네요. 홧팅
아름다운 꽃 사진에 힐링하고 가요 감사해요
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    이벋주도 건강목표 잘 지켜 보아요~~^^ 홧팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
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    Écrivain
    상금박 420님 오늘도 화이팅입니다 ~^^ 
오늘도 맛저하세요 ~^^
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    만보는 힘들어서 못하지만 나머지 두가지는 저도 노력중이예요ㅎ
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    Écrivain
    채아미님 함께 화이팅입니다 ~~^ 
이번주도 행복한 한주 보내세요 
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    저도 제가 할 수 있는 범위와 노력의 최대치를 목표로 했어요. 지키지 못할 것은 꿈도 안꾸고요.
ㅎㅎ 그래서 잘 지키고 있어요. 작은 목표지만 소중합니다. 같이 화이팅해요^^
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    Écrivain
    금지니님. 전 소소하게 지킬수 있는 것들만 하네요.
이번주도  함께 화이팅입니다 
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    오 목표가 저랑 비슷하시네요 ㅋㅋ
같이 화이팅해서 목표이룹시당~!!
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    Écrivain
    네~~ 쉬운것부터 함께해요~~^^
이번주도 화이팅입니다 
오늘도 맛저하세요 
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    건강목표 달성을 위해 운동 더 열심히하고 있어요
같이 건강목표 달성을 위해 화이팅해요
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    Écrivain
    슈슈님. 그렇징노~~ 저도 그런것 같아요~~
함께 이번주도 화이팅입니다 
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    목표는 잘 세우는데
지켜지지는 않네요
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    Écrivain
    몰라님 그래도 한번은 지키지 않을까요?
오늘도 응원합니다 ~~^
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    매일매일 지킨다는게 은근 쉬운 일은 아니더라구요. ㅋㅋ
그래도 목표 이루려고 열심히 하고 있습니다!
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    Écrivain
    그쵸~~ 목표라도 세움 한번이라도 지킬것 같아오ㅡ
.이번주도  화이팅입니다 ~^^
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    와 그 보라색꽃이 넘예뻐요
예쁘당.건강목표지켜봅시다
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    Écrivain
    우아하기님. 네 건강 목표 잘 지켜보아요~~^^ 
오늘도 행복하세요 
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    보라색 너무 이쁘네요
만보하시는모습 보기좋아요
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    Écrivain
    송쩡님. 감사합니다 ~^^ 만보걷기라도 하니 
위안이 되는것 같아요~~ 맛저하세요 
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    건강목표를 잡고있찌는 않은데 
이번주 목표로 평일 헬스장 매일가기를 
잡았습니다. 오늘 벌써 위기가 왔네요..ㅋㅋㅋ
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    Écrivain
    비누마덜님  저도 못 지켰네요~~ ㅜㅜ
이번주도 화이팅입니다 
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    건강목표 꾸준히 실천하다 보면 더 건강해진 모습을 볼 수 있을거 같아요
이번주 목표도 화이팅~꼭 실천하세요~
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    Écrivain
    온니아아님 네 함께 건강 목표 잘 챙겨보아요 ~^^
오늘도 기분좋은하루 보내세요 ~^^
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    만보걷기 응원할께요
저는 5천보가 최대치같아요
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    Écrivain
    지금도앞으로도님 만보걷기 응원 감사드립니다.
5000 보도 쉽지는 않아요~~^^ 화이팅입니다 
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    건강목표 이번엔 일주일에 3일은 빵안먹기 세웠는데 이틀이나 참았어요. 이번주도 목표 달성 가능할 것 같아요.
만보 화이팅이요.
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    Écrivain
    가을이엄마님 오~~ 잘하셨어요~^^하루남았넹ㆍ
.빵안먹기 응원합니다 ~^^
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    ㅈㅓ는 커피 대신 다른 차로 대신하는건 완전 대 실패에요 ㅠㅠ  그래도 열심히 걷기는 잘 지켜지고 있는 거 같아오 
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    Écrivain
    커피는 못줄여요~~ ㅋㅋ 그나마 만보는꾸준히 
하고 있지요~~^^ 오늘도 홧팅입니다 
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    네~저도 세가지 목표 잘 지키고 있네요.  할수 있는 걸로  설정했더니 잘 지켜지고 있네요.  좋은 하루 되세요
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    저 믹스커피 많이 줄였어요 ㅎㅎ 여기에 글쓰고 계속 생각하는 것도 실천하는데 큰 도움이 된 것 같아요 화이팅이요!!
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    Écrivain
    오~~믹스커피 줄이기 성공중이시군요.
함께 화이팅입니다 ~^^ 
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    만보걷기 넘 힘들어요.
비오는 날도 많고
열심히 하세요. 홧팅!!
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    Écrivain
    그런가요?전 만보걷기가 젤 쉽네요~~
다른거 신경안쓰고 열시미 걸으니 좋은데요
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    네 건강목표 잘 지키고 있습니다 어쨌든 지키려고 노력하구요ㅎㅎ
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    Écrivain
    라벤더향님.오~~ 잘 지키고계시군요.
앞으로도 응원합니다~^^
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    매주 건강목표 세우는 프로그램이 따로 있나요?
모두들 열심히 새우시는 모습을 보니 본받고 싶네요
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    여기 게시판 중에 건강목표설정에 매주 계획을 올리고 실천 점검하고 있어요.
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    Écrivain
    게시판에 적고 하니 더 지키려고 하는것 같아서
매주 글적어요~^^ 오늘도 홧팅입니다 

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