Objectif de santé d'aujourd'hui !

Boire de l'eau tiède à jeun

Prendre des probiotiques !

Faites du sport à la maison le matin et le soir !

Marchez 5 000 pas!

 

 

Maintenant, seulement marcher 5 000 pas et faire du sport à la maison le soir

Il suffit de le faire. Je dois réussir !

commentaire13
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    홈트를 아침저녁으로 두번하시는군요
    체력이랑 건강도 좋을거같아여
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    건강목표 잘 지키셔서
    건강유지하세요
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    Écrivain
    감사합니다. 유지 잘하고 싶네여. ㅋ
    쉽지는. 않은것 같아요 
  • 우와 건강목표 세우셨네요 열심히 하셔서 건강목표 꼭 달성하세요
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    Écrivain
    감사합니다. 매일매일 잘 지켜지기를 바라고 있어요 ㅋ 달성해볼게요 ㅎ
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    저도 홈트좀 해야하는데
    운동의 중요성을 많이 느끼고 잇습니다 
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    Écrivain
    저도 그래서 요즘 홈트 좀 적응하고 있어요
    매일매일 하는구만용 
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    오천보 걷기와 홈트 화이팅입니다 성공 응원해요
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    Écrivain
    감사합니다 ㅋ. 일단은 열심히 하고 있네요 
    매일매일 쉽지는 않은거 같아요 
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    건강목표 응원합니다 
    행복한 하루 보내세요 ^^
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    Écrivain
    응원 감사합니다ㅡ
    생각보다 지켜지는거 같으면서 쉽지가 않네요
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    홈트 아침 저녁으로 하시다니
    대단하세요 ㅎㅎㅎ
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    Écrivain
    네네 무리하지 않는선에서 하려구요 
    아직은 적응중이에요 ㅎ

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