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Pharmacie

Objectif de santé de cette semaine
2023.08.21 21:56
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Marcher mille pas chaque jour

Course de 3 km 2 à 3 fois par semaine

Prendre des compléments nutritionnels

Boire 1 litre d'eau

 

Objectif de santé de cette semaine, aujourd'hui, c'est clair.

Je ferai de mon mieux pour respecter cela à l'avenir.

Bonne nuit
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commentaire24
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    이번주 건강 목표 달성 응원합니다
시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요
  • 이번주 건강목표
응원하겠습니다 ~ 
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    목표 클리어 축하드려요.
저도 영양제 다음부터는 목표에 넣어야겠어요.
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    Écrivain
    네 목표 클리어라 기분좋네요
감사합니다
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    주 열심히 러닝하시는군요
대단한 체력이예요
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    Écrivain
    네 예전에는 저질체력이 지금은 정말 좋아졌서요  감사합니다 
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    걷기와 러닝을 번갈아가면서 
하는것도 좋다고 하네요
응원합니다 
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    Écrivain
    아 그럴군요 전 러닝하고 만보채우기위해 걷거든요  감사합니다 
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    3킬로 러닝이 생각보다 어렵더라구요.
저도 날씨 좀 선선해지면 다시 도전해 보려구요.
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    Écrivain
    네 응원합니다 
행복한 하루되세요 
  • 만보 걷기 매일 하는 것도 힘든데 러닝까지 하시네요. 목표 다 이루시길 응원합니다
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    Écrivain
    응원 감사합니다 
좋은하루되세요 
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    수고하셨습니다^^ 앞으로도 매일 달성하시길 응원합니다!
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    Écrivain
    응원 감사합니다 
즐거운 화요일보내세요 
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    어머
러닝까지
대단하셔요 
저는 러닝은 쉽지 않더라구요 
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    Écrivain
    굿모닝입니다 평상시 꾸준한 걷기하신분은 
러닝하실수있어요 행복한 하루되세요 
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    요즘 러닝하기 너무 힘드네요
중순을 넘어가도 덥다니 유난히 긴 여름입니다
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    Écrivain
    맞아요 유난히 긴 여름이네요
저도 아침일찍 러닝과 만보걷고나면 땀범벅이되지만 그래도 땀흘리고 나면 개운하니 좋네요 굿밤되세요 
  • 이번주 건강목표 응원합니다 
오늘 성공~축하드려용 
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    Écrivain
    응원 감사합니다 
굿밤되세요 
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    이번주 건강목표 응원합니다 
러닝과 만보걷기 화이팅입니다 
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    Écrivain
    네 감사합니다 
화이팅할게요
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    Écrivain
    네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
즐건 밤 되세요 
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    월요일 클리어 ㅎㅎ 시작이 좋아요

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