J'ai mal au menton en ouvrant la bouche... Si je ne fais rien, mon visage deviendra-t-il déformé ?

Développement dû au grincement des dents, au serrage des dents, etc.

Selon l'hôpital de Seoul National University, l'articulation temporomandibulaire se trouve entre la mandibule (os de la mâchoire) et le temporal (os du crâne), reliant ces deux os, et est située juste devant chaque oreille. Elle sert de pivot pour tous les mouvements de la mâchoire et est soutenue par les muscles et les ligaments de la mâchoire. Cependant, divers facteurs peuvent entraîner des dysfonctionnements de cette articulation, appelés troubles de l'articulation temporomandibulaire.

Les causes des troubles de l'articulation temporo-mandibulaire sont diverses.

Avoir de mauvaises habitudes buccales telles que mâcher d'un seul côté, serrer les dents, manger des aliments durs, ainsi que des habitudes de sommeil comme grincer des dents la nuit ou dormir sur le ventre, ont également une influence. De plus, des douleurs chroniques, des accidents de la route ou des traumatismes liés à l'exercice peuvent en être la cause. Les troubles de la colonne vertébrale (déséquilibre de la colonne, hernie discale cervicale, etc.) sont également courants.

Asymétrie faciale ainsi que le bruit de clic

Quels sont les symptômes en cas de troubles de l'articulation temporo-mandibulaire ?

En général, les muscles du visage et du cou liés à la mâchoire sont tendus, ce qui entraîne des maux de tête et des douleurs cervicales. La mâchoire du côté blessé a du mal à s'ouvrir complètement, ce qui peut provoquer une asymétrie faciale. Il est également difficile d'ouvrir et de fermer la bouche, et il arrive que des craquements se produisent lors de l'ouverture de la bouche.

Le menton, ainsi que le cou, les épaules et la tête deviennent raides et douloureux, et il est difficile d'insérer les doigts, à l'exception du pouce et de l'index, dans la bouche lorsqu'on essaie de rassembler les doigts 2, 3 et 4 verticalement. Lorsqu'on bâille ou ouvre grand la bouche, il est difficile de la fermer correctement, une migraine est ressentie, et une baisse de concentration se produit également. Des symptômes tels que vertiges, acouphènes (bourdonnements d'oreilles), larmoiement, paresthésie, et changements dans le goût peuvent également apparaître.

Lorsque la douleur s'intensifie, elle devient plus fréquente, et en cas d'arthrite, les articulations font mal et il devient inconfortable de mâcher ou de bouger la mâchoire. En cas d'aggravation de l'arthrite, une rigidité de l'articulation temporo-mandibulaire se produit, rendant difficile d'ouvrir la bouche et de manger. L'articulation temporo-mandibulaire et les muscles de la mâchoire sont étroitement liés fonctionnellement, c'est pourquoi il est fréquent que des maladies articulaires et des troubles musculaires de la mâchoire apparaissent simultanément.

Habitudes de vie pour prévenir les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire

Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire sont traités par diverses méthodes telles que l'acupuncture, la thérapie Chuna, la thérapie manuelle, etc., mais il est important de prévenir ces troubles par des habitudes saines au quotidien.

Pour prévenir les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire, il est particulièrement nécessaire de corriger les habitudes de vie, y compris l'alimentation. Il faut éviter la consommation de caféine, de sel, de nitrates, d'alcool et d'aliments contenant de la tyramine. La consommation d'aliments durs et fibreux (comme le calmar) doit être limitée autant que possible, en faisant attention à ne pas ouvrir la bouche trop grand. De plus, il faut éviter les exercices excessifs de l'articulation temporo-mandibulaire.

Pour favoriser un sommeil réparateur la nuit, évitez autant que possible de faire la sieste pendant la journée et assurez-vous de dormir suffisamment la nuit grâce à des activités appropriées durant la jourée. Avant de dormir, faites attention à la consommation d'alcool et à la prise de médicaments. Il est également conseillé de pratiquer des exercices de relaxation pour soulager le stress et détendre les muscles, tout en veillant à maintenir une posture correcte dans la vie quotidienne.