L'arthrite peut également apparaître dans des endroits inattendus autres que le genou... Comment l'empêcher ?

En général, lorsque l'on parle d'« arthrite », on pense facilement à l'arthrite du genou. Cependant, l'arthrite peut survenir dans toutes les articulations de notre corps. Bien qu'elle soit moins fréquente que l'arthrite du genou, il arrive également que l'arthrite se développe au niveau de la hanche. Nous avons examiné l'arthrite de la hanche.

L'articulation de la hanche est une articulation située dans la région des hanches, reliant l'os du bassin à l'os de la cuisse. Elle a une amplitude de mouvement plus limitée que l'épaule, mais joue un rôle crucial dans le mouvement de la jambe, y compris la cuisse et le mollet, et est essentielle à la marche. L'arthrite de la hanche peut survenir pour diverses raisons. Par exemple, une pression accrue sur la hanche due à l'obésité favorise le développement de l'arthrite. Avec l'âge, une arthrite dégénérative de la hanche peut apparaître sans cause particulière, où les articulations se détériorent. De plus, une mauvaise posture ou une culture de la sédentarité peuvent endommager la hanche et les tissus environnants, conduisant à une arthrite de la hanche.

Lorsque l'arthrite de la hanche apparaît, une douleur se fait sentir dans la région de la hanche et on peut marcher en boitant. Le matin, il arrive que l'on ressente une sensation de raideur et d'inconfort dans les fesses, l'aine ou le haut de la cuisse. Au début, ces symptômes apparaissent mais peuvent être atténués par le repos, ce qui conduit souvent à les ignorer. Cependant, si l'arthrite de la hanche est laissée sans traitement, l'inflammation peut s'aggraver ou la hanche peut se contracter. Dans les cas graves, le cartilage peut être complètement usé, permettant aux os de frotter directement l'un contre l'autre. Cela limite également les mouvements de rotation et de flexion de la hanche.

L'arthrite de la hanche est traitée de la même manière que l'arthrite d'autres articulations. Au début, il faut éviter une utilisation excessive de la hanche et utiliser des médicaments tels que des anti-inflammatoires ou des analgésiques, ainsi que la physiothérapie. En cas d'obésité, il est important de perdre du poids pour maintenir la fonction de l'articulation. L'exercice, comme le vélo d'intérieur ou la natation, aide à renforcer les muscles. Si la douleur persiste, une intervention chirurgicale peut être envisagée. Une opération consiste à retirer et fixer les parties endommagées du cartilage et des tissus osseux. Cependant, si les dommages sont graves, une arthroplastie peut être nécessaire.

Pour prévenir l'arthrose de la hanche, il est d'abord important de contrôler son poids afin de ne pas devenir obèse. Maintenir l'amplitude de mouvement des articulations et renforcer la musculature par un exercice approprié est également utile. Il faut éviter de répéter des mouvements excessifs ou d'adopter une mauvaise posture, car cela peut entraîner des changements dégénératifs. La gestion de l'alimentation est également essentielle. Il faut faire attention à ne pas consommer trop salé ou trop de caféine, car cela peut entraîner une perte de calcium. Il est également conseillé de consommer une variété de nutriments bénéfiques pour la densité osseuse, tels que le calcium, la vitamine D et la vitamine K.