L'artrite può svilupparsi anche in luoghi inaspettati oltre al ginocchio... Come prevenirla?

In generale, quando si parla di "artrite" si pensa facilmente all'artrite del ginocchio. Tuttavia, l'artrite può insorgere in tutte le articolazioni del nostro corpo. Sebbene sia meno comune rispetto all'artrite del ginocchio, può verificarsi anche nell'anca. Abbiamo approfondito l'argomento dell'artrite dell'anca.

L'anca è l'articolazione della regione dell'anca che collega le ossa del bacino e della coscia. Ha un campo di movimento più ristretto rispetto alla spalla, ma rappresenta una parte importante dell'articolazione coinvolta nei movimenti della gamba, inclusi coscia e polpaccio, svolgendo un ruolo molto importante nella deambulazione. L'artrite dell'anca può essere causata da diverse ragioni. In modo rappresentativo, l'obesità esercita pressione sull'anca, facilitando lo sviluppo dell'artrite. Con l'età, può anche comparire un'osteoartrite degenerativa dell'anca, che peggiora senza una ragione particolare. Inoltre, posture scorrette o una cultura sedentaristica possono danneggiare i tessuti circostanti, inclusa l'anca, portando all'artrite dell'anca.

Quando si sviluppa l'artrite dell'anca, si avverte dolore nella zona dell'anca e si può zoppicare durante la camminata. Al mattino, si può sentire una sensazione di rigidità e disagio nell'area dei glutei, dell'inguine o della coscia. Inizialmente, questi sintomi possono comparire e migliorare con il riposo, rendendo facile trascurarli. Tuttavia, se si lascia senza trattamento, l'artrite dell'anca può peggiorare l'infiammazione o causare la contrattura dell'articolazione. In casi gravi, la cartilagine può essere completamente consumata, portando le ossa a toccarsi direttamente. Ciò limita anche i movimenti dell'anca, come la rotazione e la flessione.

L'osteoartrosi dell'anca viene trattata in modo simile ad altre articolazioni. Inizialmente, si consiglia di evitare un uso eccessivo dell'anca e di utilizzare farmaci antinfiammatori e analgesici o fisioterapia. In caso di obesità, è importante perdere peso per mantenere la funzionalità dell'articolazione. L'esercizio fisico come la cyclette indoor o il nuoto può aiutare a rafforzare i muscoli. Se il dolore persiste, si può tentare un intervento chirurgico. Si esegue un intervento per rimuovere e fissare le parti danneggiate della cartilagine e delle ossa. Tuttavia, se il danno è grave, potrebbe essere necessario un intervento di sostituzione dell'articolazione con una protesi artificiale.

Per prevenire l'artrite dell'anca, innanzitutto è necessario controllare il peso per evitare l'obesità. Mantenere l'ampiezza di movimento delle articolazioni e rafforzare la muscolatura attraverso esercizi appropriati è anche utile. È importante evitare movimenti eccessivi o posture scorrette, poiché possono causare cambiamenti degenerativi. La gestione dell'alimentazione è altrettanto importante. Bisogna fare attenzione a non consumare cibi troppo salati o troppo caffeina, poiché ciò può portare a una perdita di calcio. È anche consigliabile assumere una dieta equilibrata ricca di nutrienti come calcio, vitamina D e vitamina K, che hanno un effetto positivo sulla densità ossea.