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Douleurs / Système musculo-squelettique

Comment gérez-vous la douleur musculaire ?

2023.07.02 15:41
vérifier ferraille

Ces derniers temps, la douleur musculaire est devenue très intense.

J'ai des douleurs et des raideurs dans le cou, les épaules et les jambes.

Est-ce dû à un manque d'exercice ?

Est-ce que faire des étirements pourrait améliorer un peu la situation ?

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commentaire 6
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    오로라
    미니마사지건  같은걸로 풀어주시는것도
효과있더라구요
 
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    SKY0118
    스트레칭 해요
폼롤로로 하네요
  • 배짱이 
    스트레칭이 도움은 될것 같네요
전 가끔 침도 맞에요
  • 채소걸
    스트레칭 추천
하루가 잘 흘러가길 바랄게요! 
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    제라늄
    스트레칭하고 마사지도 좋습니다.
요즘 들어 새로 생긴 통증이면 새로운 습관도 살펴 보시면 좋을 것 같아요
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    min
    스트레칭이 효과가 있긴하더라구요 
저도 목통증땜에 스트레칭이라도 해야할까봐요