[Souci] Douleur intense et soudaine au mollet pendant le sommeil se répète~

Douleur soudaine au mollet en plein sommeil

Je suis en train de me réveiller à plusieurs reprises.

 

Une douleur limitée à la partie musculaire de la jambe.

Le type de douleur est très particulier ~

On peut même le trouver effrayant.

 

La jambe douloureuse est rigide.

Je ne peux pas bouger.

La partie bombée du mollet

Il semble que je vais tomber.

Une douleur semblable à une compression ou à une pression.

Au début, j'étais vraiment très embarrassé~

Je pense qu'il ne faut pas rester inactif.

Au talon de la jambe sans douleur

Si vous frottez plusieurs fois la zone douloureuse

Lorsque la douleur diminue fréquemment et que plus de temps passe

Ça va mieux~

 

Je n'ai jamais ressenti cette douleur pendant la journée.

Je me suis réveillé en pleine nuit avec une douleur intense au mollet.

Donc, je fais la marche de dix mille pas.

Je me demande si c'est parce que mes mollets sont très contractés~

On détend également les muscles du mollet avec une bande de yoga,

Même le temps de repos est ajouté.

Je faisais aussi attention à détendre mes muscles en faisant des massages.

 

Mais cette douleur à la jambe inférieure

Il se peut que le problème ne concerne pas uniquement le muscle du mollet.

 

J'ai lu hier un article sur la varice publié sur Cashdoc et j'ai vérifié si la douleur à la jambe que je ressens pourrait y être liée.

Comme pour toutes les maladies, il est important de traiter les symptômes dès le début pour moins souffrir et récupérer plus rapidement la santé.

 

Même en dormant, face à une douleur intense au mollet

Je pensais qu'il devait y avoir une raison.

 

Maladies pouvant causer une douleur intense aux jambes

✔ Varices veineuses

Sténose du canal rachidien (maladies musculosquelettiques, maladies du système nerveux)

 

Qu'est-ce que la varice?

 

Il existe des valves veineuses empêchant le reflux sanguin dans les veines qui transportent le sang utilisé par chaque cellule vers le cœur, mais en cas de dysfonctionnement des valves de la jambe, il y a un phénomène de reflux sanguin.

Si ces symptômes ne sont pas gérés et laissés sans traitement pendant longtemps, les vaisseaux sanguins deviendront irréguliers et saillants. Il est préférable de traiter ces symptômes dès leur apparition avant que cela ne se produise.

 

Principaux symptômes de la varice saphène

Douleur à la jambe

✔ La jambe tire et des crampes persistent

Les jambes gonflent facilement

Il reste de la chaleur sur la plante du pied

✔ 다리에도 열이 남

Il reste une sensation comme si des insectes rampaient.

Fatigue intense dans les jambes

 

Évitez les exercices comme la randonnée ou d'autres activités mettant du poids sur les jambes.

Il est nécessaire d'adopter un mode de vie qui favorise la circulation sanguine.

Au début de la varice, un traitement non chirurgical et le port de bas de compression peuvent améliorer la condition, il est donc important d'agir rapidement.

 

Douleur au mollet due à une sténose du canal rachidien ?

 

Une compression des nerfs dans la colonne vertébrale lombaire étroite peut provoquer des douleurs dans le mollet.

 

Principaux symptômes de la sténose du canal rachidien

✔ 다리가 시림

Il reste de la chaleur dans la jambe

Lors de la marche, une douleur apparaît dans la jambe, le dos ou les hanches.

✔ 누워있거나 앉아 있을 때는 통증이 없음

Une douleur aux mollets semblable à une explosion se manifeste.

✔ 다리나 발 등이 저림

 

La sténose du canal rachidien est également liée à une hernie discale lombaire et peut survenir en raison du vieillissement.

Il est préférable d'éviter de se pencher en avant.

 

Alors,

Ma douleur intense aux mollets est-elle une varice?

S'agit-il d'une sténose du canal rachidien ?

 

Parmi les symptômes de la varice saphène et de la sténose du canal rachidien

Il y a des symptômes communs, mais il y en a aussi qui sont clairement différenciés, donc en comparant, je pense qu'on peut en reconnaître certains.

Il est dit qu'à la vieillesse, deux maladies peuvent apparaître simultanément.

 

Mes symptômes ressemblent davantage à une sténose du canal rachidien parmi les deux, mais ils ne correspondent pas parfaitement.

 

J'ai eu des problèmes de disque lombaire auparavant, et il me reste encore des symptômes liés.

 

Lorsque vous marchez, il y a presque pas de douleur dans les jambes ou dans le dos, donc cela diffère un peu de la sténose du canal rachidien.

 

Je ne peux pas rester assis longtemps parce que j'ai des douleurs au niveau du bassin, du dos et des jambes lorsque je suis assis sur une chaise.

Donc, lorsque la douleur devient intense, je travaille souvent en étant debout. Rester debout longtemps rend mes jambes inconfortables, alors je me rassois pour travailler. Si la douleur au bassin devient trop forte, je me remets à travailler debout. Je répète ce cycle.

Il semble que le temps passé assis et debout soit presque le même, mais par rapport à avant, le temps passé à travailler debout a clairement augmenté.

 

Le temps passé à vivre debout est long.

Est-ce lié à une douleur au mollet ?

 

Il faut bien prendre soin de la santé de la mollet, qu'on appelle le deuxième cœur~

Il est déconseillé de maintenir une position pendant longtemps.

Même lorsque je suis assis, je bouge consciemment mes pieds.

Même en restant debout, il ne reste pas immobile.

Il est conseillé de bouger la jambe.

Je fais aussi des étirements.

Je bouge la jambe.

 

Habitudes de vie pour la santé des mollets

✔ Ne croisez pas les jambes

✔ Je ne reste pas longtemps dans la même position.

✔ Faites régulièrement des étirements si vous restez debout longtemps

Il est recommandé de porter des bas de compression.

Il est également bon de placer un oreiller sous les jambes pendant le sommeil pour les surélever par rapport au cœur.

 

Cependant, même en maintenant ces habitudes de vie pour la santé du mollet, des douleurs intenses au mollet surviennent toujours pendant le sommeil.

Que dois-je faire ?

Est-il utile de prendre un relaxant musculaire avant de dormir ?

Y a-t-il quelqu'un qui a rencontré un problème comme le mien ?

Je me demande s'il existe une méthode pour s'endormir en bonne santé sans douleur.