Dolor en la cadera

Camino casi 10,000 pasos todos los días durante cuatro años. Últimamente, a veces me duele la cadera. También escucho crujidos y tengo dolor, así que estoy preocupado. Últimamente, he reducido caminar y me dedico principalmente a nadar, pero todavía tengo dolor.

La parte que duele continuamente en la espalda me preocupaba menos, pero el dolor en la cadera es algo grave.

Me siento triste porque parece que la degeneración de las articulaciones avanza más rápido de lo que corresponde a mi edad y estoy preocupado porque creo que he estado usando demasiado las articulaciones hasta ahora.

Mi padre también se sometió a una cirugía de cadera artificial en ambos lados. ¿Puede ser esto causado por factores genéticos? Por favor, recomiéndeme suplementos nutritivos o estiramientos y posturas que sean buenos para la cadera.