Que faire en cas de douleur au genou après la conduite ?

Je suis allé à Yeosu la semaine dernière.

C'est la première fois que j'ai mal au genou en conduisant sur de longues distances.

Je n'avais jamais vécu cela auparavant, mais même en mode automatique, je pense que j'ai beaucoup freiné en avançant et en arrêtant.

Je marchais avec une douleur sourde au genou et boitant.

Dois-je consulter un orthopédiste ? Quelle est la meilleure façon d'appliquer une compresse chaude ou froide ?

C'est la première fois que cela m'arrive, je suis très embarrassé. ^^