Existe-t-il un moyen de prévenir la récession gingivale ?

Je suis inquiet(ète) par la récession gingivale.

Même si je fais attention à me brosser les dents... elles continuent de se rétracter par endroits.

Le médecin m'a expliqué que mes gencives sont naturellement très fines, et donc plus vulnérables.

Fondamentalement… ou bien n’y a-t-il aucun moyen de ralentir le processus de déclin ? C’est frustrant.