쩡♡
다른반찬 없어도 이거하나면 끝이죠ㅋ 맛있는 한끼 하셨네요 좋은 하루 되세요~^^
(Control de glucosa en sangre) Algas secas con aceite de sésamo y salsa de ostra
2025.02.02 14:40
vérifier suggestion ferraille
Tostar ligeramente el alga seca y el alga tostada
Sumergir ligeramente en salsa de soja con aceite de sésamo
Porque cuando comes arroz envuelto, sabe tan delicioso, ¿verdad?
La kim (algas marinas, laver) es conocida no solo por su sabor, sino también por sus diversos beneficios para la salud. Los principales beneficios son los siguientes.
Suministro de nutrientes
El kim es rico en diversas vitaminas como la vitamina A, del grupo B, C y E, y también contiene una gran cantidad de minerales como hierro, calcio, yodo y magnesio. En particular, el yodo es esencial para mantener la salud de la tiroides.
Fortalecimiento del sistema inmunológico
La vitamina C y los antioxidantes presentes en el kimchi ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Sustancias antioxidantes como los polifenoles previenen el daño celular y también tienen efectos anti-envejecimiento.
Control de peso
El kim es bajo en calorías y rico en fibra dietética, lo que proporciona saciedad y ayuda a la digestión. La alginato (Alginate) tiene un efecto inhibidor en la absorción de grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso.
Salud cardiovascular
Los ácidos grasos omega-3 presentes en el kimchi ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre y contribuyen a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El potasio ayuda a regular la presión arterial.
Salud de la tiroides
El alto contenido de yodo ayuda en la producción y el metabolismo de las hormonas tiroideas. Sin embargo, un consumo excesivo puede causar problemas en la tiroides debido a un exceso de yodo, por lo que se debe tener cuidado.
Control de la glucosa en sangre
La fibra dietética contenida en el ginseng puede prevenir aumentos bruscos en los niveles de azúcar en la sangre y ayudar en el control de la diabetes.
Efecto desintoxicante
El alginato de kim ayuda a eliminar del cuerpo los metales pesados o sustancias radiactivas mediante su absorción.
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commentaire 11
- 은하수
돌김 맛있지요 참기름 넣은 간장과 먹음 더 맛있겠어요
- 오둥씨
돌김도 맛있지만 쫄깃한 곱창김도 맛있지요 간하지 않아도 구워서 간장이랑 먹으면 밥 한공기 뚝딱이에요
안레몬저도 마른김 금방 구워서 간장 찍어먹는거 너무 좋아해요. 김자체가 너무 맛있지요. 저는 곱창돌김도 좋더라구요.
비니비니김이 맛있으면 구워서 간장에만 찍어 먹어도 다른 반찬 필요없긴 해요
땡땡이그치요 그냥 먹어도 맛있고 간장에 먹음 한공기 순삭이지요
임★선저도 구운 김을 워낙 좋아하고 즐겨 먹는 편입니다 그래서.. 한꺼번에 왕창 구워서 매끼 때마다 먹죠.
- 깐데또까
돌김 구워서~ 간장에 참기름만 넣고 찍어 먹어도 맛나지요 오랫만에 구운김에 밥하고 먹고 싶어지는데요
김민정돌김 간장에 찍어 먹죠 정말 맛있죠
- bi
돌김에 참기름 넘 맛나죠 돌김이 건강에도 좋네요
- 임★선
반찬 없을 때 김치와 김만 있어도 저는 만족하거든요.. 워낙 좋아하는 거라서, 이렇게 간장에 찍어 먹는 것도 좋고요.