Comment gérer mes maux de tête lorsque cela survient

 

Les maux de tête apparaissent très rarement lors de visites.

 

Selon l'intensité de la visite, on prend des médicaments ou on pratique des massages et des étirements.

 

On ne prend des médicaments que lorsque cela devient absolument nécessaire, et la fréquence est faible.

 

La plupart des problèmes sont résolus par massage.

 

Il existe une grande variété de types et de causes de maux de tête.

 

Dans mon cas, je pense qu'il y a un problème de circulation sanguine.

 

Massage avec un coussin de massage, un rouleau en mousse ou un appareil de massage.

 

D'abord, détendez le cou, puis passez au dos et enfin à la partie inférieure du corps.

 

La plupart du temps, lors de l'échauffement

 

Détendre la cheville puis remonter vers le haut

 

Je commence par dénouer la tête et le cou, puis je descends vers le bas.

 

Parce que la tête est considérée comme la partie du corps la plus importante.

 

De plus, comme la tête a du poids

 

En raison d'une mauvaise posture du cou qui soutient la tête

 

Une raideur peut entraîner une mauvaise circulation sanguine, ce qui peut provoquer des maux de tête.

 

Je vous recommande d'acheter un rouleau en mousse chacun et de l'utiliser pour vous étirer.

 

Des joueurs valant plusieurs centaines de milliards ou plusieurs milliers de milliards

 

Je vis en utilisant un rouleau de mousse.

 

Ne faites pas seulement quand vous avez mal, mais aussi 10 minutes après le réveil et 10 minutes avant de dormir.

 

Il est également possible de prévenir et d'atténuer les maux de tête ou d'autres douleurs.

 

C'est tout pour maintenant