Pour gérer votre glycémie, mangez du riz complet et des légumes.

Autrefois, j'aimais le riz blanc et je ne mangeais que du riz blanc.

J'ai entendu dire que le riz blanc augmente le taux de sucre dans le sang.

Depuis lors, je mange du riz complet tous les jours.

Maintenant, voir du riz blanc seul me paraît presque étrange.

Le riz complet apporte certainement une saveur plus savoureuse et donne aussi une sensation de bien-être psychologique.

J'ai été content de le recevoir.

Et comme j'aime la viande, je mange aussi des légumes en plus de la viande.

Je m'efforce de commencer par manger des légumes et de la viande plutôt que des glucides autant que possible.

Je vais essayer de réduire progressivement ma glycémie en modifiant mon régime alimentaire.