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Un repas sain avec des légumes et des fruits de saison.

Un repas sain avec des légumes et des fruits de saison.

Un repas par jour consiste à manger une salade de légumes, c'est mon régime santé personnel.

J'ai commencé par manger une salade pour le dîner afin d'aider à la perte de poids.

Les jours où j'ai un rendez-vous le soir, je mange aussi une salade pour le déjeuner.

Même si ce sont les mêmes herbes, leur goût est différent, haha.

Bien sûr, les nutriments sont également différents.

Et en fonction de la saison, les prix des légumes fluctuent énormément, donc je choisis des légumes et des fruits qui sont abordables en saison.

Dans cette saison, acheter des concombres est un luxe;;;;

 

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commentaire 5
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    쨋든럽
    하루 한끼 건강한 채소샐러드 먹는 좋은 습관을 유지하시네요. 생각보다 잘안되서 저는 띄엄띄엄 먹고 있어요.ㅎㅎ
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      영선이
      Écrivain
      근데 채소 씻고 이런게 슬슬 귀찮네요
      배달은 비싸고 흑흑
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    agnes0117
    하루 한끼는 건강하게 샐러드 드시네요
    오늘도 건강한 저녁되세요
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      영선이
      Écrivain
      하루 한끼 정도 생채소 먹는건 좋은거 같아요
      즐거운 하루 보내세요
  • 은하수
    제철에 난 채소와 과일 몸에 아주 좋지요~
    오이값은 언제쯤 내릴지 저도 지켜보고 있지요