저넉은 재철 채소, 과일로 건강한 한끼

하루 한끼는 채소 샐러드를 먹는게 저만의 건강식단 입니다

첫 시작은 저녁에 다이어트에 도움되라고 저녁 샐러드를 먹었는데요.

저녁에 약속이 있는 날은 점심을 샐러드로 먹기도 합니다.

같은 풀떼기 같아도 맛이 다 다르고요 ㅎㅎ

물론 영양소도 다르기도 하고요

그리고 시기에 따라 채소값은 널뛰기 때문에 재철에 저렴하게 구입할수 있는 채소, 과일로 선택합니다.

요즘 같은 계절에 오이는 사치;;;;