Un petit déjeuner sain avec une salade

Mon régime sain commence le matin par une salade.

Ajoutez des œufs pour compléter la protéine dans la salade européenne, puis garnissez avec des noix et des ingrédients du réfrigérateur.

Ce qui est important ici, c'est le pansement.

Je ne mange pas de pansements en vente libre car ils contiennent beaucoup de sucre.

À la place, mangez avec un peu de sel saupoudré d'huile d'olive et d'huile de sésame crue.

C'est un régime pauvre en glucides, ce qui est bien car il permet de compléter avec des graisses et des protéines.