Ce matin, c'était un shake protéiné.

Je ne mange pas souvent de protéines sauf quand je mange du poulet ou de la viande, alors je m'assure de bien en consommer.ㅠㅠ

Je suis en train de boire ce shake ce matin.

Lorsque vous achetez un shake protéiné, assurez-vous que la teneur en sucres ne dépasse pas 3 g et que la quantité de protéines dépasse 15 g!

Si je ne prends pas mon petit-déjeuner le matin, j'ai du mal à résister à l'envie de manger quelque chose de délicieux pour le déjeuner ou le dîner.

Prenez soin de votre petit-déjeuner ce matin et courage à tous~!