Le démon de la mort silencieuse🔕

La gestion de l'hypertension artérielle est essentielle pour maintenir la santé après la quarantaine.

Parce que l'hypertension peut aggraver une multitude de maladies.

La première étape de la gestion de l'hypertension est la mesure régulière de la pression artérielle.

Trois erreurs inattendues qui peuvent faire mesurer une pression artérielle plus élevée que la réalité

▲ Périodes de mesure irrégulières

Il est préférable de mesurer la tension artérielle à la même heure chaque jour. En effet, la tension artérielle peut varier de manière sensible en fonction de divers facteurs tels que les repas ou l'activité physique. Bien sûr, si la mesure est effectuée chaque jour à des heures différentes, la tension artérielle risque également d'être incohérente et variable.

▲ envie d'uriner

Il est conseillé d'aller aux toilettes avant de mesurer la pression artérielle lorsque vous ressentez le besoin d'uriner. En effet, la vessie pleine peut augmenter la pression artérielle à un certain degré.

▲ Position de mesure inconfortable ou déséquilibrée

Lors de la mesure de la pression artérielle, il est essentiel de s'asseoir en posant les deux jambes à plat sur le sol et de se détendre. À l'inverse, croiser les jambes d'un côté peut entraîner une lecture de la pression artérielle plus élevée que la réalité. Il en va de même lorsque la mesure est effectuée dans une position inconfortable en raison de vêtements gênants ou autres facteurs.


Source : Journal d'actualité (https://www.sisajournal.com)