[4e question santé] Douleur

Un jour, soudainement, j'ai eu des douleurs dans le dos et les épaules.

Habituellement, mes épaules étaient bien tendues.

Ce n'est pas parce qu'il y avait de la douleur.

Actuellement, c'est plutôt la scapula dorsale (côté aile) que l'épaule.

La douleur est intense. Bien que l'IRM ait montré une hernie discale cervicale.

Il a dit que ce n'était pas très grave.

Comment peut-on faire pour que la douleur dans le dos disparaisse ?

수시로 자주 스트레칭해주세요 뭉쳐있으시다하니 .. 젊으시다면 스트레칭만으로도 충분히 낳으실수있으셔요 도수치료나 물리치료도 있어요

목디스크 소견이 있으면 그쪽이 아픈거 맞는것 같아요~~!! 저희 시어님께서 어깨랑 날개뼈쪽 사이랑 너무 아프셔서 병원가셨더니 목디스크 때문이라고 하더라구요 아직 심각한건 아니라서 물리치료로 더 아프지않게 꾸준히 하라고 하시더라구요 근데 이게 디스크다보니.. 물리치료로는 순식간에 금방 좋아지지는 않는것 같더라구요 더 심해지지는 않는것 같고 꾸준히 받으면 조금씩 편해지신다고 하시더라구요.. 연세가 있으셔서 차도가 느린걸수도 있으니 쿠쿠님은 물리치료 꾸준히 잘 받으시구 목이랑 견갑골쪽 스트레칭이 인터넷에 많이 나와있으니 틈틈히 해주시면 훨씬 빨리 좋아지실수 있지않을까 싶네요~~^^ 귀찮으시겠지만 화이팅 해보아요~^^

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