건강고민Talk

Mes objectifs de santé

2023.06.11 00:02

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L'objectif principal est la perte de poids et la gestion de la pression artérielle.

Pour atteindre l'objectif

Marcher mille pas chaque jour permet de faire de l'exercice cardiovasculaire et, en marchant, on atteint un état de méditation sans pensée, ce qui clarifie l'esprit.
Prendre des médicaments contre l'hypertension Il faut gérer la pression artérielle en prenant régulièrement des médicaments en raison de l'hypertension.
Boire 1 litre d'eau par jour. En raison de la constipation, il est important de consommer régulièrement beaucoup de légumes et d'eau pour avoir des selles faciles.

commentaire27

걷기와

오늘 목표 설정 축하드립니다. 으라차차~
오늘의 계획 성공하신거 맞죠? 만보걷기. 파이팅

2023.06.23 16:10

행복한♡앤

건강목표 정해놓고 실천하면 뿌듯하더라구요^^
목표 실천 응원합니다

2023.06.15 16:47

현진

다이어튼 목표 꼭 성공하시길 바랍니다~편안한 밤 꿀잠주무세요~

2023.06.14 17:59

레몬

혈압약 꾸준히 잘 드시고 정상 혈압 나오길 바랄께용

2023.06.12 22:43

지미니향기

혈압관리 중요하죠 저도 고혈압이거든요
지금은 많이 낮아졌어요

2023.06.12 14:09

편지한통

혈압쪽 문제가 있으시군요. 운동 열심히 하시고 건강 잘 챙기시길

2023.06.11 23:33

써니

다이어트와 혈압관리 저랑 목표가 같으시네요
같이 열심히 해봐요~

2023.06.11 20:54

반달진

요즘은 혈압약이 좋아서인지 평생
안 먹어도 된다던데 운동으로도 챙겨보아요~

2023.06.11 16:20

이채원

응원합니다
 
즐거운 하루 되세요

2023.06.11 16:13

오로라

정해놓은 건강목표 꼭 성공하시길
응원 할게요.화이팅입니다

2023.06.11 14:37

수정

모두다 건겅을 위해 좋은 목표들이네요!! 꼭 성공하시길 바랍니다~

2023.06.11 13:41

유프로

혈압관리 중요하지요 
응원합니다

2023.06.11 11:01

꼬냥아

걸으면서 유산소 운동하시고 물도 1리터 매일 드시면
정말 건강해 지실것같아요 ^^

2023.06.11 08:38

달남99

건강 목표 꼭 이루시길요.
다이어트 하심 혈압은 보통 정상 돌아오더라고요

2023.06.11 08:08

BJ.Park

이미 도가 트신 것 같아요!
꼭 실천으로 옮기셔서 만수무강하시길 응원합니다!

2023.06.11 07:51

이베트미욘

혈압은 약을 먹어줘서라도 낮춰야 한다더라구요. 꾸준히 잘 관리하시길 응원합니다

2023.06.11 07:23

최혜선

혈압약 드시는군요 저두 혈압약 먹네요
다이어트 목표 달성 응원합니다

2023.06.11 07:20

aettaett

3가지다 잘 실천하셔서 건강한 
다이어트와 혈압 잘 관리하시길 바래요

2023.06.11 06:25

정명식

다이어트 목표 설정하셨군요 
열심히하셔서 성공하시길 바랍니다 :)

2023.06.11 03:43

꾸리호

건강목표 설정하신데로 꼭 이루시길바래요
꿀잠 주무세요

2023.06.11 01:30