건강고민Talk

(Préoccupations de santé) Je veux connaître les méthodes de traitement pour la cervicalgie

2023.05.28 02:05

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J'ai passé une radiographie en orthopédie et on m'a dit que j'avais une cervicale rectifiée.

Au début, je ne ressentais pas de douleur, mais avec le temps, la douleur a commencé à apparaître petit à petit...

Et je me suis dit qu'il pourrait aussi s'agir d'une hernie discale cervicale...

Alors, je vais commencer à gérer cela maintenant, quels sont les traitements possibles ?

Toutes les méthodes comme les injections, la physiothérapie et les exercices sont bonnes, alors veuillez me les faire savoir~

commentaire6

저랑 딸도 목이 아파 엑스레이 찍어봤더니 일자목이더라구요.  앉아서 컴퓨터 보는 직업이라 그런것 같아요. 기구사서 꾸준히 스트레칭하고 있어요.

2023.06.04 00:47

Écrivain

아...  저도 통증이 시작되고 있어요ㅜㅜ
혹시 어떤 기구 사서 하시나요?

2023.06.06 14:17

저 SNPE 운동 강력하게 추천드립니다.
일자목이시면 C 무브 꾸준히 하시면 교정 되실거예요.

2023.05.28 06:51

Écrivain

들어는 봤는데 자세히는 모르겠는데 검색해봐야겠어요~
알려주셔서 감사합니다^^

2023.06.06 14:15

일자목 일때 운동 방법은 벽에 머리와 등과 발뒤꿈치까지 붙어 대고 서서 시선은 정면을 바라볼 때 턱은 아래로 당겨주고 그렇게서 있는 것도 일자목 예방에 도움이 된다고 하더라고요

2023.05.28 05:57

Écrivain

아~ 쉽지만 유지하기 어려운 자세네요~
오늘부터 해봐야겠어요~
감사합니다^^

2023.06.06 14:11

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