Nom de mon propre produit de sommeil - Musique pour dormir

Je n'ai pas vraiment d'insomnie, mais il arrive parfois que je ne puisse pas dormir, ce qui est pénible. Je pense à beaucoup de choses inutiles et je me reproche en regrettant le passé.

Les pensées engendrent d'autres pensées, puis je compte les jours en restant éveillé. Je cherche et écoute de la musique sur YouTube pour m'endormir, et cela fonctionne. Après la fin de cette musique, je me demande vraiment si je vais dormir, puis je m'endors sans m'en rendre compte. Pour moi, ce genre de musique est d'une grande aide.