Journal de traitement et de guérison de la cystite

Journal de traitement et de guérison de la cystite

Je suis allé(e) à la gynécologie en raison de la présence de sang dans l'urine et d'une douleur aiguë, voici mon expérience.
J'ai fait une analyse d'urine et d'autres tests, c'était un peu inconfortable lors du test, mais il était important de trouver la cause, alors j'ai supporté. J'ai aussi passé d'autres examens... Le médecin m'a dit que dans mon cas, la cystite et un petit calcul étaient la cause.

Ce qu'ils disent de plus important, c'est le mode de vie.
Donc, j'ai complètement changé. Avant, je ne buvais pas beaucoup d'eau, tu sais ? J'étais occupé et je trouvais ça ennuyeux d'aller aux toilettes... Mais maintenant, je porte une gourde avec moi et je m'assure de boire au moins 8 verres par jour. Au début, c'était gênant parce que je devais aller aux toilettes souvent, mais maintenant c'est devenu une habitude et ça va.
Si vous ne souhaitez pas transporter votre thermos en raison de sa volume, pensez également à un modèle pliable qui est très populaire ces jours-ci.

Et j'ai aussi réduit beaucoup de café. Je buvais 3 à 4 tasses par jour, mais maintenant je me limite à une tasse le matin. Sinon, je le prends décaféiné ou je le remplace par une autre boisson!
Je préfère ne pas boire d'alcool autant que possible... J'aimais aussi la nourriture épicée, mais maintenant je évite les aliments trop piquants.

Ce qui était le plus difficile au travail, c'était d'aller souvent aux toilettes. Je voulais y aller même pendant les réunions... Alors, j'ai été honnête avec mon supérieur et mes collègues, et ils ont tous compris. J'étais aussi un peu inquiet pour les voyages d'affaires de longue durée, mais en vérifiant à l'avance l'emplacement des toilettes et en ajustant mon temps de boire de l'eau, ça s'est bien passé.
La gestion du stress est vraiment importante. Avant, je supportais simplement le stress du travail, mais maintenant je fais des promenades après le travail et j'écoute ma musique préférée pour apaiser mon esprit. J'ai aussi commencé la méditation, et cela m'aide beaucoup.

Parfois, c'est dommage de ne pas pouvoir boire quand je vais boire avec des amis... ㅠㅠ
La santé est plus importante. J'ai donc changé pour un groupe de dégustation de thé. Au début, je trouvais cela gênant parce que j'avais l'impression d'être trop pointilleux, mais je le fais en pensant que mieux vaut s'asseoir sur cette chaise...

Si vous avez des symptômes similaires, je vous recommande vivement de consulter un médecin et d'améliorer votre mode de vie. Même si cela prend du temps, ne pas abandonner et continuer à prendre soin de vous, cela s'améliorera sûrement!
Faites attention à la grippe par temps froid !
Prenons soin de notre santé à l'avance !! Courage à tous