맛이 궁금하네요
Les bananes vertes sont agréables~^^
Le taux de digestion est réduit de 20 fois.
Maintenir la sensation de satiété pendant longtemps
L'indice GI est également relativement bas, à 30.
Les bananes vertes contiennent 3,2 g de sucre pour 100 g.
Réguler la glycémie
On dit que cela aide à prévenir la diarrhée, la constipation et le cancer du côlon.
Il semble qu'il contribue à la prévention et au traitement du diabète de type 2.
Les bananes, contrairement à d'autres aliments, ont la particularité que leur amidon résistant ne se décompose pas lorsqu'elles sont chauffées, mais augmente même.
Lorsque vous faites bouillir des bananes vertes, la teneur en amidon résistant augmente, et même en refroidissant les bananes vertes cuites au réfrigérateur, l'amidon résistant augmente de 50 % de plus~~
Je vais essayer parce que j'ai entendu dire que la banane verte est bonne.