Soulagement des symptômes d'anxiété à la clinique de santé mentale Open Mind de Siheung

J'ai consulté le cabinet de psychiatrie Open Mind car mon insomnie s'est récemment aggravée et je souffre de palpitations cardiaques récurrentes sans raison apparente. J'étais d'autant plus anxieuse que j'avais déjà vécu une expérience similaire, mais j'ai été soulagée après que le médecin m'ait écoutée attentivement lors de la consultation et ait examiné en détail mes habitudes de sommeil, mes facteurs de stress et mon mode de vie.
Le traitement visait à améliorer la qualité de mon sommeil. Nous avons commencé par une faible dose de somnifères doux et de médicaments pour soulager mon anxiété, tout en recevant des conseils précis sur les bonnes habitudes de sommeil. J'ai beaucoup apprécié qu'on m'explique comment mettre en pratique des choses comme se coucher à heures fixes, limiter l'utilisation du smartphone avant de dormir et pratiquer des techniques de respiration relaxantes. On m'a indiqué qu'un suivi psychologique pourrait être proposé si nécessaire, et j'ai été touchée par l'écoute attentive et le fait qu'on m'ait écoutée sans m'interrompre. Dans d'autres hôpitaux, les consultations étaient souvent expéditives, mais ici, on a fait preuve d'empathie et on m'a proposé des solutions réalistes, ce qui m'a beaucoup rassurée. Depuis que je prends les médicaments, je m'endors plus vite et mes palpitations ont considérablement diminué.