Si vous vous sentez particulièrement fatigué le matin plutôt que le soir...

En fait, ces symptômes me concernent aussi. Je suis un oiseau nocturne 🦉 avec un rythme de sommeil de hibou... je ne peux pas suivre le rythme le matin... haha

Lorsque la sécrétion d'hormones de la glande surrénale, appelée glande surrénale, diminue, cela peut entraîner ce genre de problème. On l'appelle la fatigue surrénalienne, qui peut conduire à une fatigue chronique et à des troubles de la régulation de la pression artérielle, pouvant provoquer des vertiges.

Changer ses habitudes de vie peut améliorer la situation, mais il est conseillé de modifier son rythme de sommeil pour se coucher à partir de 22 heures.