Regarder son smartphone en cas d'urgence ? Cela peut causer de graves problèmes.

70 à 80 % des patients souffrant d'hémorroïdes ont des 'hémorroïdes internes'
Plus vous restez longtemps assis sur la toilette, plus le risque augmente
Lorsque la fissure anale devient chronique
Possibilité de complications telles que ulcères et fistules

L'importance des habitudes alimentaires telles que la consommation de fibres et d'eau
Évitez de prendre des médicaments provoquant la constipation ou la diarrhée

Il n'est pas facile de laisser son smartphone lorsqu'on va aux toilettes pour faire ses besoins. Sauf en cas de symptômes spécifiques comme la constipation, on peut généralement faire ses affaires rapidement en se concentrant sur l'objectif initial, mais si l'on se laisse distraire par la variété de contenus sur l'écran du smartphone, le temps passé sur la cuvette peut s'allonger indéfiniment. Le problème est que plus ce temps s'allonge et s'accumule, plus la santé de l'anus peut se détériorer. Des maladies anales telles que l'hémorroïde, la fissure anale ou la fistule peuvent faire de chaque passage aux toilettes une source de douleur répétée.

Les affections courantes de la région anale, telles que les hémorroïdes, les fissures anales et les fistules, sont généralement regroupées sous le nom de « hémorroïdes ». Parmi celles-ci, les hémorroïdes, qui représentent 70 à 80 % des cas, sont une maladie caractérisée par la formation d’un amas de vaisseaux sanguins protrusant autour de la muqueuse anale. Le risque d’apparition augmente particulièrement lorsque l’on reste assis longtemps sur les toilettes. Le professeur Kim Moon-jin, chef du service de chirurgie colorectale à l’hôpital Saint-Michel de l’Université catholique d’Incheon, a averti : « Il est fréquent de rester assis longtemps sur la toilette en regardant son smartphone, mais cela peut entraîner une surcharge de sang vers l’anus, ce qui peut être à l’origine des hémorroïdes. »

Pour prévenir les maladies anales, il est également conseillé de faire attention à son alimentation. Il est recommandé de consommer 20 à 30 g de fibres et 1,5 à 2,0 litres d'eau par jour pour faciliter le transit intestinal. Il n'est pas bon de rester assis longtemps sur la toilette, il est donc préférable de se lever immédiatement après avoir terminé, même si cela ne procure pas une sensation de fraîcheur. De plus, il faut éviter de prendre des médicaments qui provoquent la constipation ou la diarrhée, et en cas de symptômes, un bain de siège avec de l'eau tiède peut être utile.

Il est parfois pensé que les hémorroïdes, y compris les fissures anales, peuvent évoluer vers un cancer colorectal ou anal s'ils durent longtemps, mais ce n'est pas vrai. Cependant, il faut faire attention car une fistule anale peut augmenter le risque de développer un cancer anal. Le professeur Kim Moon-jin explique : « Le symptôme le plus courant qui peut sembler commun entre les hémorroïdes et le cancer anal est le saignement anal. Si ces symptômes apparaissent, il est conseillé de consulter un médecin pour une coloscopie ou un examen. » Il ajoute : « Si c'est une hémorroïde, il est important de prévenir la aggravation, et si c'est un cancer, il est crucial de le détecter tôt pour un traitement efficace. »

Je n'apporte pas mon smartphone quand je vais aux toilettes.

J'ai guéri une fissure anale en utilisant régulièrement un bain de siège.

Je m'assure toujours de manger une salade lors d'un repas.

Si vous avez honte d'aller à l'hôpital, essayez simplement de pratiquer régulièrement ces trois choses~