(Conseil précieux) Surmonter une obésité extrême avec des taux de foie élevés jusqu'à la normale !!

Bonjour. Nous sommes un couple et, par hasard, nous avons tous les deux des taux de foie élevés.

En y repensant maintenant, j'ai vraiment vécu avec des habitudes nuisibles pour mon corps, mais les gens sont vraiment étonnants.

Il faut vraiment tomber malade pour réfléchir à sa vie passée et repenser à sa santé.

 

En fait, dans la vingtaine, mes tests de foie étaient bons, mais parmi nous deux, c'était ma santé qui posait problème en raison de mon obésité morbide. Bien que ce ne soit pas la seule raison, après avoir rencontré mon mari, commencé à sortir avec lui, nous sommes mariés et avons passé ces moments agréablement, mais en approchant la trentaine, en répétant des repas tardifs et des fringales nocturnes, j'ai connu une augmentation soudaine de mon poids ainsi que de mes enzymes hépatiques. Je ne fume pas et ne bois pas d'alcool.

 

Une fatigue inexpliquée, une sensation de fatigue même après avoir reposé, un état de faiblesse et une série de journées où je me sens léthargique, ce qui a progressivement entraîné une prise de poids.

Le rythme corporel a commencé à se déséquilibrer en raison de mauvaises habitudes alimentaires et comportements.

Lors de notre examen médical, nous avons tous les deux été diagnostiqués avec des taux élevés de enzymes hépatiques et avons également subi un deuxième examen.

Tout cela est dû à une accumulation de graisse causée par le surpoids. Il semble que nos habitudes alimentaires et notre mode de vie en tant que couple vivant sous le même toit aient conduit à une augmentation de notre tour de taille au-delà de la normale, ainsi qu'à un manque d'exercice. Mon cholestérol a augmenté, et mes analyses sanguines ont révélé des résultats défavorables, notamment des niveaux similaires à ceux du diabète.

 

Depuis ce jour, mon mari et moi avons commencé à réduire notre quantité de nourriture et à faire attention à notre alimentation, en particulier moi qui suis très faible physiquement, il n'était pas facile pour moi de bouger à cause de ma surcharge pondérale extrême. J'étais alors à 102 kg.

Depuis plus de trois mois, nous nous sommes levés tôt le matin, pleurant tous les deux, en haletant, en montant la colline derrière la maison à contrecœur, puis en descendant en transpirant comme sous une douche.

Alors, à partir de ce moment-là, les changements ont commencé à se produire. Le ventre gonflé s'est aplati, le poids a diminué, et surtout, la quantité de nourriture a considérablement réduit.

Si j'avais été seul, je n'aurais pas pu le faire, mais à deux, nous nous soutenons mutuellement et nous surveillons, et en le faisant ensemble, cela devient vraiment possible. Depuis lors, lorsque cela faisait 6 mois, mon poids le plus bas était descendu à 60 kg~ La gestion de la santé ne peut pas être faite à la légère, il faut s'y consacrer corps et âme, et c'est comme ça qu'on y arrive.

Mais ces jours-ci, je suis un peu négligent, mon poids augmente à nouveau, mais mes enzymes hépatiques ne sont pas très élevées ^^

La stéatose hépatique ne peut en réalité pas être complètement éliminée, mais il a été dit qu'en contrôlant son poids et son alimentation de manière similaire à un poids moyen, il est possible de voir une amélioration progressive, car lors des examens, les chiffres ont commencé à diminuer petit à petit.

Je ne peux pas exprimer à quel point j'étais heureux.

Les enzymes hépatiques sont maintenant normales~

 

Notre solution maison pour réduire les enzymes hépatiques !

Je contrôle mon poids.

2. Contrôler son alimentation.

3. Prendre suffisamment de repos.

4. Ne pas manger de collations.

On boit beaucoup d'eau.

6. Vérification du poids à jeun le matin.

Faire de l'exercice en utilisant les escaliers.

Je fais une marche de dix mille pas chaque jour.

Le week-end, je fais de la randonnée pendant plus de 2 heures.

Ne pas trop manger.

 

Un abdomen qui semble sur le point d'exploser, mais qui est mince...^^

C'est le même pantalon, mais la coupe est tellement différenteㅜㅜ

 

Prendre soin de sa santé seul aurait été impossible

J'avais mon mari, alors j'ai pu le faire.

 

Je marche encore ce matin tôt.

Je mange toujours 2 à 3 œufs pour un repas simple en semaine.

Je recommande à ceux qui souffrent de maladies liées au surpoids, qui sont stressés et en difficulté à cause de leur poids, de commencer par réduire un peu leur alimentation. Moi aussi, j'étais extrêmement obèse.

J'ai beaucoup d'appétit et j'aime manger, mais je veux vivre en bonne santé, alors j'y parviens. Si vous faites des efforts sincères, vous pouvez y arriver, alors je vous encourage vivement à relever le défi.

Merci d'avoir lu mon témoignage sur la surmonter de ma santé.