(Conseil précieux) Comment bien gérer l'hémorroïde à la maison

Comment bien gérer l'hémorroïde

Si vous améliorez vos habitudes de vie, la plupart des hémorroïdes protrusives, qui sont une grande partie des symptômes de la maladie, diminueront considérablement.

 

Prendre un repas à l'heure des repas et boire beaucoup d'eau

Il est fréquent de souffrir de constipation en réduisant la quantité de nourriture lors d'un régime. Peu importe la quantité de nourriture, il est préférable de privilégier des aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes, et de les consommer à l'heure des repas.

 

Les glucides ne sont pas transformés, mais entièrement absorbés et stockés par le corps. Pour que cela devienne une selle, une certaine quantité de selles doit être formée dans l'intestin. Par conséquent, même avec la même quantité de repas, il est utile de réduire la proportion de glucides et d'augmenter la proportion d'aliments riches en fibres qui forment des selles, afin de prévenir la constipation.

 

Il faut boire beaucoup d'eau avec des aliments riches en fibres. Les hommes doivent boire au moins 900 ml d'eau par jour, et les femmes entre 600 et 800 ml pour ramollir les selles, ce qui évite d'irriter les tissus anaux lors de la défécation et améliore progressivement l'hémorroïde. Avant chaque repas, il est conseillé de boire un verre d'eau tiède trois fois par jour, et en mangeant, on peut atteindre la quantité minimale d'eau nécessaire.

 

De plus, en cas de constipation sévère nécessitant la prise de laxatifs selon la prescription du médecin, il est essentiel de boire au moins un verre d'eau avec le laxatif, ce qui aide à soulager la constipation. Les laxatifs facilitent un passage plus doux des selles et réduisent la douleur lors de la défécation.

 

Utiliser un coussin pour hémorroïdes et se lever brièvement toutes les 30 minutes

Il est conseillé de se lever brièvement toutes les 30 minutes, et il n'est pas nécessaire de rester debout longtemps à chaque fois. Se lever brièvement toutes les 30 minutes vise à détendre l'anus comprimé et les fesses.

 

Et il est également conseillé d'utiliser systématiquement un coussin pour hémorroïdes afin de s'asseoir sans exercer de pression sur l'anus.

 

Il est préférable de choisir un coussin pour hémorroïdes qui, même de manière inconsciente, permet de bouger fréquemment, plutôt qu'un coussin trop moelleux dans lequel on pourrait s'asseoir confortablement. Il est conseillé d'utiliser un coussin avec une ouverture pour éviter de comprimer l'anus, et dont la forme rend difficile de rester assis longtemps dans la même position. Même si le coussin en mousse est élastique et ferme, la mousse s'aplatira avec le temps, il est donc préférable de choisir dès le départ un coussin pour hémorroïdes avec une hauteur et une fermeté adéquates. Ainsi, même lorsque la mousse s'affaiblit, il y aura une différence de niveau entre le coussin et le sol, ce qui évite de comprimer l'anus et permet de continuer à s'asseoir confortablement.

 

Il est également conseillé d'éviter de passer beaucoup de temps à lire un livre ou à utiliser son téléphone portable dans les toilettes.

 

 

 

3. Faire un bain de siège avec de l'eau tiède

Il existe une idée fausse selon laquelle il faut faire un bain de siège avec de l'eau chaude, mais comme l'hémorroïde est une maladie vasculaire caractérisée par un gonflement des vaisseaux sanguins, faire un bain de siège avec de l'eau chaude peut faire gonfler davantage le tissu protrusif et causer plus de douleur. Il est impératif d'utiliser de l'eau tiède, c'est-à-dire une température que l'on ne peut pas ressentir en la touchant avec la main, correspondant à la température corporelle. Il faut absolument faire un bain de siège au moins une fois par jour après chaque défécation.

 

 

 

Qu'est-ce que la douche vaginale ?

 

C'est un traitement qui soulage la douleur et le gonflement au niveau de l'anus, et favorise une cicatrisation rapide après une chirurgie.

 

 

 

Comment prendre un bain de siège

 

Préparez de l'eau à température tiède, jamais chaude (environ la température de notre corps), dans un bain de siège ou un bol pour se laver le visage.

 

Il serait idéal que la taille du lavabo puisse couvrir la largeur de la cuvette du WC sans le couvercle, afin que l'on puisse s'asseoir dessus en le plaçant sur la cuvette.

 

Il n'est pas nécessaire de diluer le désinfectant pour le stériliser.

 

3. Faites tremper la zone anale dans l'eau préparée pendant environ 10 minutes.

 

Se laver l'anus avec une douche ou un pommeau de douche est utile pour maintenir une bonne hygiène anale, mais ne peut pas remplacer le bain de siège.

 

 

 

Précautions lors de la douche vaginale

 

En cas de saignement, d'œdème ou de douleur anale, il faut faire un bain de siège 2 à 3 fois par jour.

 

Après une chirurgie anale, il faut le faire environ trois fois par jour.

 

Après chaque défécation, il est essentiel de faire un bain de siège.

 

 

 

Le bain de siège dans de l'eau tiède favorise la circulation sanguine, détend le sphincter et réduit la douleur, ce qui aide la plaie à guérir plus rapidement.

 

 

 

Perte de poids

Le surpoids est la cause fondamentale de toutes les maladies. Si l'indice BMI est élevé et que vous êtes en surpoids, cela signifie que vous avez plus de graisse corporelle, une mauvaise circulation sanguine, une quantité relative de muscles moindre, ce qui limite vos mouvements, et la vitesse de récupération de votre corps est également ralentie. Si vous êtes en surpoids, il est très important de réduire votre poids à un niveau normal et d'augmenter votre masse musculaire afin que votre corps devienne plus léger, ce qui est crucial pour la récupération des hémorroïdes et la prévention de leur récidive.

 

 

Si vous respectez constamment ces quatre règles, vous pourrez vous libérer de la douleur liée aux hémorroïdes.