(Consiglio utile) Come gestire bene la ragade anale a casa

Come gestire bene le emorroidi

Se si migliorano le abitudini di vita, la maggior parte dei sintomi emorroidari, come le vene gonfie, può diminuire significativamente.

 

1. Mangiare secondo gli orari dei pasti e bere molta acqua

Spesso si soffre di stitichezza quando si riduce la quantità di cibo durante una dieta. Per quanto piccola possa essere la quantità di cibo, è consigliabile concentrarsi su alimenti ricchi di fibre come frutta e verdura e mangiarli in orari regolari.

 

I carboidrati non vengono trasformati e vengono completamente assorbiti e immagazzinati dal corpo. Per avere una defecazione, nel intestino deve essere formata una certa quantità di feci. Pertanto, anche con la stessa quantità di pasto, ridurre la proporzione di carboidrati e aumentare quella di alimenti ricchi di fibre che formano le feci aiuta a prevenire la stitichezza.

 

Devi bere molta acqua insieme a cibi ricchi di fibre. Gli uomini devono bere almeno 900 ml di acqua al giorno, le donne tra 600 e 800 ml, per ammorbidire le feci e prevenire l'irritazione dei tessuti anali, migliorando gradualmente le emorroidi. Prima dei pasti, bevi una tazza di acqua calda tre volte al giorno e mangia, in modo da rispettare la quantità minima di acqua necessaria.

 

Inoltre, se si soffre di stitichezza grave e si prende un lassativo su prescrizione del medico, è importante bere almeno un bicchiere d'acqua insieme al lassativo, poiché aiuta ad ammorbidire le feci. I lassativi aiutano a rendere le feci più morbide e riducono il dolore durante l'evacuazione.

 

Usare il cuscino per emorroidi e alzarsi brevemente ogni 30 minuti

È consigliabile alzarsi brevemente ogni 30 minuti e non è necessario stare in piedi a lungo una volta alzati. Alzarsi brevemente ogni 30 minuti serve a rilassare l'ano compresso e i glutei.

 

E inoltre, è importante utilizzare sempre un cuscino per emorroidi e sedersi in modo che l'ano non venga schiacciato normalmente.

 

Quando si sceglie un cuscino per emorroidi, è meglio optare per uno che sia perforato in modo da non esercitare pressione sull'ano e che impedisca di rimanere seduti troppo a lungo in una posizione stabile, piuttosto che un cuscino troppo morbido che permette di muoversi involontariamente. Anche se il cuscino è realizzato con una schiuma elastica e dura, con il tempo la schiuma si appiattisce, quindi è preferibile scegliere un cuscino con un'altezza iniziale e una schiuma dura. In questo modo, anche se la schiuma si abbassa nel tempo, si può ancora sedere senza che l'ano venga schiacciato, grazie alla differenza di altezza tra il cuscino e il pavimento.

 

Si evita, se possibile, di leggere libri o usare il cellulare a lungo in bagno.

 

 

 

3. Fare un lavaggio vaginale con acqua tiepida

Potrebbe esserci un malinteso che il lavaggio con acqua calda sia efficace, ma poiché le emorroidi sono una condizione vascolare in cui i vasi sanguigni si gonfiano, il lavaggio con acqua calda può far aumentare le dimensioni del tessuto sporgente e causare dolore. È assolutamente necessario usare acqua tiepida, cioè acqua alla temperatura corporea che non si percepisce al tatto con la mano. Si dovrebbe fare il lavaggio almeno una volta al giorno, dopo ogni evacuazione.

 

 

 

Cos'è il lavaggio vaginale?

 

È un metodo di trattamento che allevia il dolore e il gonfiore nell'ano e accelera la guarigione delle ferite dopo l'intervento chirurgico.

 

 

 

<Metodo per il bagno vaginale>

 

Prepara acqua tiepida, a temperatura corporea, in un bidet o in una ciotola per il lavaggio del viso, che non sia mai calda.

 

Se la dimensione della bacinella per il lavaggio del viso può coprire la larghezza del water senza copertura, sarebbe ideale poterla inserire nel water e sedersi sopra.

 

Non è necessario diluire la soluzione disinfettante per sterilizzare.

 

Immergere l'area anale nell'acqua preparata per circa 10 minuti e sedersi.

 

Lavare l'ano con una doccetta o simili è utile per mantenere l'ano pulito, ma non può sostituire il bagno di seduta.

 

 

 

Precauzioni durante il lavaggio vaginale

 

1. In caso di sanguinamento, gonfiore o dolore anale, si effettua il lavaggio rettale 2-3 volte al giorno.

 

Dopo l'intervento chirurgico anale, si esegue circa 3 volte al giorno.

 

Dopo aver evacuato, è importante fare un lavaggio rettale.

 

 

 

Il lavaggio vaginale con acqua tiepida favorisce la circolazione sanguigna, rilassa lo sfintere e riduce il dolore, aiutando la ferita a guarire più rapidamente.

 

 

 

Perdita di peso

Il sovrappeso è la causa fondamentale di tutte le malattie. Se l'indice BMI è alto e si è in sovrappeso, si ha più grasso corporeo, una cattiva circolazione sanguigna e una quantità relativa di muscoli inferiore, il che porta a muoversi meno e a un rallentamento dei tempi di recupero del corpo. Se si è in sovrappeso, è molto importante ridurre il peso a un livello normale e aumentare la massa muscolare per rendere il corpo più leggero nei movimenti, il che è essenziale per il recupero e la prevenzione delle recidive delle emorroidi.

 

 

Se si seguono costantemente queste quattro semplici regole, si può liberarsi dal dolore delle emorroidi.