Est-il possible d'avoir l'air d'avoir perdu du poids tout en conservant le même poids ?

Ça fait un moment que j'ai commencé mon régime, mais le chiffre sur la balance est toujours quasiment le même.
Mais j'étais un peu décontenancée quand une amie que je n'avais pas vue depuis un moment m'a demandé si j'avais perdu du poids haha.

J'ai l'impression qu'il y a plus d'espace autour de la taille quand je porte des vêtements qu'avant, mais comme mon poids n'a pas changé, je ne suis pas sûre de m'y prendre correctement.
Existe-t-il beaucoup de personnes qui ont constaté un changement de leur silhouette avant même de perdre du poids lors d'un régime ?