[Conseil précieux] Surmonter la perte de cheveux est difficile, mais essayez au moins de la prévenir~

Tous les membres de ma famille ont génétiquement peu de cheveux... Non, ce n'est pas qu'ils ont peu de cheveux, mais que leurs cheveux sont fins...

Il n'y a pratiquement pas de poils sur tout le corps, et même s'il y en a, ils sont très fins et difficiles à voir.

Quand j'étais jeune, quand j'allais chez le coiffeur, on me disait que je n'avais pas vraiment peu de cheveux, mais qu'ils étaient simplement très faibles et fins, mais en vieillissant, ils sont devenus encore plus faibles et plus fins...

Il semble que la chute soit vraiment très sévère.

Quand je me lave les cheveux, ce n'est pas comme si j'avais de longs cheveux, mais en rassemblant les cheveux tombés, ils sortent par paquets, je me demande vraiment si je ne suis pas en train de suivre une chimiothérapie... Je me demande si c'est normal de perdre autant de cheveux comme ça.

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J'ai essayé de changer de shampoing réputé pour favoriser la chute des cheveux ainsi que de prendre des compléments nutritionnels, mais il semble qu'il n'existe pas encore de supplément parfaitement efficace pour traiter la calvitie. Peut-être que ceux qui développent des traitements contre la chute des cheveux deviendront des milliardaires dans le monde entier, non ?

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En tout cas, comme ma tête devient de plus en plus vide, je veux au moins bien protéger ce que j'ai et je souhaite partager des méthodes qui pourraient aider à la perte de cheveux.

Haha, c'est mon apparence ces jours-ci. J'ai tenu le miroir comme ça pour voir à quel point la raie était visible, j'ai attaché mes cheveux, mais je ne peux m'empêcher de regarder à quel point la partie blanche est visible, c'est vraiment évident... ㅠ,,ㅠ

 

La perte de cheveux est un problème qui affecte à la fois les hommes et les femmes, pouvant être causé par des facteurs tels que la génétique, une carence en vitamines ou minéraux, l'anémie, le stress, des changements hormonaux ou les effets secondaires de certains médicaments.

Chez une personne normale, il est courant de perdre environ 100 cheveux par jour, mais si la perte de cheveux dépasse ce chiffre, cela peut indiquer un problème de santé ou une progression de la calvitie.

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Pourquoi les cheveux tombent-ils ? Les cheveux sont liés au système nerveux, donc lorsque la racine nerveuse s'affaiblit, ils tombent facilement. Parmi les causes de l'affaiblissement des racines nerveuses, on trouve les changements de saison, le stress, des maladies graves, le manque de sommeil, les troubles digestifs, mais d'autres causes incluent l'exposition à des températures élevées, l'utilisation de produits chimiques, la carence en nutriments, la déshydratation, etc., qui peuvent également provoquer la chute des cheveux.

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Il est probablement difficile de prévenir la perte de cheveux causée par des facteurs génétiques ou des maladies graves, mais essayons de prévenir la chute des cheveux en évitant d'autres causes.

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Gestion d'une alimentation saine

Il est très important de suivre un régime alimentaire sain pour avoir des cheveux en bonne santé et prévenir la chute des cheveux. Il est conseillé de consommer beaucoup d'aliments riches en fer, car le fer est un composant clé pour renforcer les cellules à la racine des cheveux. De plus, il faut augmenter la consommation de vitamines A, B, C et E, éviter les aliments trop riches en graisses, et privilégier la consommation de produits naturels comme les légumes et les fruits.

Moi aussi, lorsque je faisais un régime, j'ai vécu une expérience où la perte de cheveux s'aggravait en raison d'une insuffisance en nutriments. Même en faisant un régime, il faut veiller à une alimentation équilibrée et compléter les carences par des suppléments nutritionnels pour prévenir la chute des cheveux.

Évitez l'exposition à des températures élevées

S'exposer trop longtemps au soleil ou utiliser un fer à lisser ou un sèche-cheveux avec de l'air chaud affaiblit les cheveux et favorise la chute des cheveux. Il est conseillé de porter un chapeau ou un parasol lors de sorties en été.

Utiliser le produit qui vous convient

Il est conseillé de bien connaître l'état de son cuir chevelu et d'utiliser des produits adaptés, comme ceux pour cheveux secs ou gras. Si vous souffrez de perte de cheveux sévère, il est recommandé de lire attentivement la composition des shampoings ou des traitements capillaires avant de les utiliser.

Évitez de teindre fréquemment

La coloration contient de nombreuses substances chimiques et affaiblit les cheveux, favorisant la chute. Si vous avez déjà des problèmes de perte de cheveux, il vaut mieux éviter de teindre... La quantité de cheveux gris ne cesse d'augmenter, que faire...;;;

Boire beaucoup d'eau

Avoir l'habitude de boire beaucoup d'eau est une bonne habitude tant pour la santé que pour la peau, mais cela influence également beaucoup l'état des cheveux. Boire beaucoup d'eau peut réduire la chute des cheveux, hydrater le cuir chevelu et donner de la brillance aux cheveux.

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Méthodes pour aider à la perte de cheveux

Utilisation de gel d'aloès : l'aloès aide à calmer la peau et à l'hydrater, mais il contribue également à la prévention de la chute des cheveux. Appliquer le gel d'aloès sur le cuir chevelu et rincer pour de meilleurs résultats.

Carottes et huile de noix de coco : pendant un certain temps, l'huile de noix de coco était très populaire pour ses bienfaits contre la perte de cheveux. Il est dit que mélanger du jus de carotte avec de l'huile de noix de coco et masser le cuir chevelu peut être bénéfique.

Consommation de noix, de haricots noirs, de graines de sésame noir, d'algues kombu, de feuilles de pin et d'œufs

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Il ne faut pas que le stress causé par la perte de cheveux entraîne encore plus de chute... En adoptant une attitude positive, en étant un peu détendu et en vivant avec joie, cela semble en fait être la meilleure aide possible...

Prenez soin de manger de bons aliments dans votre vie quotidienne et évitez autant que possible les méthodes à éviter, tout en surveillant bien vos cheveux...

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Il est difficile de traiter la perte de cheveux une fois qu'elle a déjà commencé, mais il est également important de se rappeler que certains comportements impulsifs peuvent provoquer la chute des cheveux.

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Il est préférable d'utiliser un shampooing plutôt que du savon lorsque vous vous lavez les cheveux.

Il paraît que le savon, étant fortement alcalin, peut irriter le cuir chevelu et assécher les cheveux.

Et lorsque vous vous lavez les cheveux, il faut éviter de gratter vigoureusement avec les ongles afin de ne pas blesser le cuir chevelu.

Il est important de masser doucement avec le bout des doigts plutôt qu'avec les ongles lors du shampooing, et lors du rinçage, de bien rincer plusieurs fois pour éliminer tout résidu de shampooing ou d'après-shampooing.

Lorsque vous séchez vos cheveux, évitez de frotter trop fort pour ne pas provoquer de friction entre les cheveux. Il est préférable de tamponner doucement avec une serviette sèche.

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Méthode de massage du cuir chevelu

Utilisez l'index et le majeur pour appuyer fermement sur les tempes, près des cheveux sur les deux mains.

Appuyez fermement le long de la ligne de la front, en commençant du centre du front vers les côtés avec l'index et le majeur. En appuyant sur la partie la plus haute du front, vous ressentirez une légère douleur mais aussi une sensation de fraîcheur, c'est là que vous devez commencer.

Appuyez fermement en enveloppant le sommet de la tête avec tous les cinq doigts des deux mains. Maintenez la pression pendant 10 à 20 secondes.

Enveloppez votre tête avec les paumes des deux mains et tirez-la vers le haut pendant environ 10 secondes. Il suffit que le coin extérieur de vos yeux se soulève légèrement vers le haut.

Il suffit de tapoter doucement toute la tête avec le bout des doigts, en massant comme si vous tapotiez. Commencez par la ligne de cheveux sur le front et tapotez jusqu'à l'arrière du sommet du crâne.

 

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