Conseils santé : Notre famille, le sirop de citron et le sirop de coing pour renforcer l'immunité

(Conseils santé) Nos astuces immunitaires en famille sont le sirop de citron fait maison par ma mère et le sirop de coing.

Tout au long de l'année, ils nous préparent des boissons rafraîchissantes ou chaudes, et en les buvant, les cinq membres de la famille n'ont pas encore attrapé le COVID-19~ Lorsqu'ils boivent chaud, ils ajoutent du miel sucré pour rendre la boisson encore plus agréable et relaxante.

 

 

Les bienfaits du sirop de citron
Prévention du rhume
La vitamine C du citron renforce le système immunitaire, ce qui aide à prévenir le rhume lors des changements de saison ou pendant les froides hivers.

2. Action antioxydante
Notre corps produit des radicaux libres, des oxygènes nocifs pour le corps, lorsque nous sommes stressés ou que nos organes internes ou externes sont sollicités. Pour faire simple, ce sont des agents qui attaquent nos cellules normales. En consommant du sirop de citron, vous favorisez une action antioxydante qui inhibe et réduit ces radicaux libres.

Récupération de la fatigue
Le sirop de citron contient non seulement de la vitamine C, mais aussi une grande quantité d'acide citrique. Cet acide citrique aide à détendre les muscles du corps, ce qui est bénéfique pour soulager la fatigue. De plus, il joue un rôle dans la transformation de l'urine en une substance alcaline, ce qui pourrait être utile pour les personnes souffrant de calculs urinaires.

 

Il est dit qu'il renforce le système immunitaire, augmente la résistance aux virus extérieurs et est efficace pour prévenir le rhume grâce à la vitamine C.

Et la substance acide citrique contenue dans le jus de citron aide à soulager la fatigue, ce qui est bénéfique pour ceux qui se sentent souvent fatigués, et en même temps, elle aide à éliminer les déchets accumulés dans le corps.

 

La vitamine C aide non seulement à soulager la fatigue, mais aussi à améliorer la beauté de la peau.
De plus, la pomme d'Api et les flavonoïdes aident à rendre la peau plus éclatante et à éliminer les impuretés des pores, ce qui permet de maintenir une peau lisse. N'oubliez pas les bienfaits du thé au citron.

L'acide citrique du citron donne une saveur acidulée, stimule l'appétit en ravivant le goût perdu.

Le citron, qui possède des propriétés désinfectantes, aide à prévenir l'intoxication alimentaire en éliminant les bactéries responsables, et il est également efficace pour éliminer l'odeur de poisson et autres odeurs désagréables.

 

Les bienfaits du coing

Malgré son apparence irrégulière et peu attrayante, le coing, qui est associé au proverbe « La honte de la poissonnerie revient au calmar, celle du stand de fruits revient au coing », possède un parfum et des propriétés exceptionnels.

 

Renforcez l'estomac pour faciliter la digestion, soulagez les symptômes de la bronchite et soyez également efficace contre les névralgies ou les douleurs musculaires.

 

Comme il est largement connu, le coing aide les poumons en dissolvant le mucus et en arrêtant la toux, ce qui le rend efficace contre la bronchite chronique. Il est également bénéfique pour les personnes dont la faiblesse physique les rend facilement fatiguées et sujettes au rhume. De plus, il est réputé pour renforcer les poumons et apaiser l'estomac. La composante acide organique du coing, qui lui donne son goût acidulé, possède des propriétés qui facilitent le mouvement fluide des muscles et améliorent la circulation sanguine, ce qui peut être efficace en cas de crampes ou de spasmes musculaires, ainsi que pour les douleurs articulaires et nerveuses.

 

Il est également bénéfique en cas de douleur, de gonflement et de lourdeur aux jambes, ainsi que d'affaiblissement de la force dans le dos et les genoux, ou de paresthésie dans les membres. Cependant, il faut faire attention en cas de constipation, car il pourrait y avoir des effets secondaires. La coing est également efficace contre le diabète, car le fructose, qui donne une saveur sucrée, empêche l'augmentation de la glycémie plus que d'autres sucres, ralentit l'absorption des glucides dans le corps et aide à consommer rapidement les glucides déjà absorbés.

 

Harmonie alimentaire
Le coing et le gingembre s'accordent bien, ils sont bons pour la toux et la digestion. Ils ne s'accordent pas avec le fer, il est donc conseillé d'utiliser un couteau en céramique lors de la cuisson.
<-Efficacité et composants nutritionnels->
Elle contient une grande quantité de saponines, d'acide malique, d'acide citrique, de vitamine C et de flavonoïdes, ce qui est efficace pour la récupération de la fatigue et la prévention du rhume.