¿La razón por la que las personas con muslos gruesos y fuertes tienen menos riesgo de diabetes?

💥Claro que caminar también es importante, pero subir escaleras es...

¡Es realmente necesario! ¡Voy a esforzarme mucho en subir las escaleras!^^

El ejercicio sin oxígeno es bueno para prevenir y controlar la diabetes.

Es efectivo para mejorar la sensibilidad a la insulina.

El músculo más grande y fuerte del cuerpo

El ejercicio centrado en los músculos grandes (muslos, pecho, espalda) es

Se puede reducir eficazmente el nivel de azúcar en la sangre después de las comidas.

Los músculos, con la ayuda de la insulina, en la sangre

Participa en la absorción y utilización de la glucosa.

Al usar los músculos grandes como los muslos después de comer

Se puede reducir el nivel de azúcar en la sangre que aumenta después de comer.

El ejercicio de fuerza en los muslos es importante para la prevención y el control de la diabetes.

Es efectivo. Sentadillas y subir escaleras en la vida diaria

Es útil.👍👍👍