다이어트약이 그래서 요즘에 처방 받기 힘들다고 하네요 식단과 운동으로 살빼는게 가장 좋은것 같아요
"Perder peso hasta el punto de morir"… El profesor Yoo Seong-ho enfatiza los peligros de 'este medicamento', ¿qué ingredientes tiene?
El profesor Yoo Seong-ho (52), un destacado forense de la Facultad de Medicina de la Universidad de Seúl, advirtió sobre los peligros de los medicamentos para adelgazar que contienen fenfluramina.
El 15 de este mes, en el canal de YouTube del profesor Yuseong Ho, 'Yuseong Ho's Demantalk (deadmantalk)', se publicó un video titulado '¡Cuidado con este medicamento que te hace perder peso pero arruina tu cuerpo y mente!'. En este video, el profesor Yuseong Ho dijo: "(El medicamento para adelgazar que contiene fentermina, recetado en tratamientos contra la obesidad) ha sido considerado un asunto muy serio en la industria médica desde hace unos 15 o 16 años", y agregó: "He visto muchas personas que toman este medicamento a largo plazo y de repente fallecen". Luego, mencionó: "Un profesor de la Universidad de Seúl, que es un colega mío, publicó un informe de caso en el que muchas personas que murieron súbitamente por problemas cardíacos estaban tomando medicamentos con fentermina". Además, dijo: "No puedo decir que este medicamento sea 'ilegal', pero se recomienda evitarlo en la medida de lo posible". ¿Cuáles fueron las tres recomendaciones que el profesor Yuseong Ho presentó como la forma correcta de adelgazar? El profesor dijo: "¿Cómo se debe perder peso? Se hace con una dieta equilibrada. ▲Una dieta equilibrada ▲Ejercicio ▲Sueño, estos tres aspectos son la forma de perder peso, pero como muchas personas recurren a medicamentos para perder peso rápidamente, surgen varios problemas".
Una dieta equilibrada y ejercicio son conocimientos comunes, pero muchas personas no saben por qué el 'sueño' es tan importante para la pérdida de peso. No dormir lo suficiente hace que nuestro cuerpo cambie a un metabolismo más propenso a engordar. Mientras dormimos, la actividad del sistema nervioso autónomo que estimula el cuerpo, el sistema nervioso simpático, disminuye. Sin embargo, las personas que no duermen lo suficiente no experimentan este proceso correctamente, lo que aumenta la liberación de catecolaminas, neurotransmisores que elevan el nivel de azúcar en la sangre. Cuando el nivel de azúcar en la sangre sube rápidamente, nuestro cuerpo secreta en exceso la hormona insulina para reducirlo. El problema es que el exceso de insulina impide la descomposición y quema de grasa, promoviendo su acumulación. La falta de sueño también aumenta los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés, lo que también favorece la acumulación de grasa. De hecho, según un estudio de la Universidad de West California, las mujeres que duermen menos de 5 horas al día aumentan su peso en aproximadamente 15 kg en comparación con las que duermen al menos 7 horas. Sin embargo, dormir demasiado tampoco es saludable. La cantidad de sueño más adecuada es de 6 a 8 horas. Según un seguimiento realizado por el equipo del profesor Kim Byung-sung del Departamento de Medicina Familiar del Hospital Kyunghee, que participó en el estudio de epidemiología del genoma coreano del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, las personas que duermen más de 9 horas tienen un riesgo 2.8 veces mayor de desarrollar enfermedades cardiovasculares y 3.1 veces mayor de sufrir enfermedades cerebrovasculares en comparación con las que duermen 7 horas. Además, tener horarios irregulares para dormir y despertar también aumenta el riesgo de enfermedades vasculares, por lo que lo mejor es acostarse y levantarse a la misma hora todos los días.
<Fuente: Health Chosun>