다이어트약이 그래서 요즘에 처방 받기 힘들다고 하네요 식단과 운동으로 살빼는게 가장 좋은것 같아요
Perdre du poids jusqu'à en mourir... Le professeur Yoo Seong-ho met en garde contre le danger de ce médicament, quels sont ses ingrédients ?
Le professeur Yoo Seong-ho (52), un célèbre légiste de la faculté de médecine de l'Université de Séoul, a mis en garde contre les dangers des médicaments amaigrissants contenant de la phentermine.
지난 15일 유성호 교수의 유튜브 채널 '유성호의 데맨톡(deadmantalk)'에는 '살 빼려다가 몸과 정신 망가지는 약. 이것만 조심하세요!'라는 영상이 올라왔다. 이 영상에서 유 교수는 "(비만 치료에 처방되는 펜터민 성분 다이어트 약이) 의료 업계에서는 15~16년 전부터 굉장히 심각한 사안이라 여겨지고 있었다"며 "장기적으로 이 약물을 복용하는 사람이 갑자기 죽음을 맞이하는 경우를 많이 봤다"고 했다. 이어 "서울대의대 선배 교수 한 명은 갑작스러운 심장 사망 환자의 경우에서 펜터민 성분 약을 복용한 사람이 많다는 케이스 리포트를 발표한 적이 있다"고 했다. 또 "이 약을 '금지약물'이라 말할 순 없지만, 되도록 먹지 않는 것을 권장한다"고 말했다. 유성호 교수가 다이어트의 정석으로 제시한 세 가지는 무엇이었을까? 유 교수는 "다이어트는 어떻게 빼야 돼요? 균형 잡힌 식단으로 빼는 거예요. ▲균형 잡힌 식단 ▲운동 ▲수면, 이 세 가지로 빼는 건데 빨리 빼고 싶어 약물에 의지하다 보니까 여러 사고가 생기는 것"이라고 말했다.
Un régime équilibré et l'exercice physique sont connus de tous, mais beaucoup ignorent pourquoi le sommeil est crucial pour la perte de poids. Ne pas dormir suffisamment modifie notre corps pour qu'il devienne plus enclin à prendre du poids. Pendant le sommeil, l'activité du système nerveux autonome, qui stimule le corps, diminue. Cependant, chez les personnes souffrant de privation de sommeil, ce processus ne se déroule pas correctement, ce qui entraîne une augmentation de la catecholamine, un neurotransmetteur, et une élévation du taux de glucose dans le sang. Lorsque la glycémie augmente rapidement, notre corps sécrète excessivement de l'insuline pour la faire baisser. Le problème est que cette surproduction d'insuline empêche la dégradation et la combustion des graisses, favorisant leur stockage. Le manque de sommeil augmente également le niveau de cortisol, une hormone du stress, ce qui contribue à l'accumulation de graisse. Selon une étude de l'Université de West California, les femmes qui dorment moins de 5 heures par nuit prennent en moyenne environ 15 kg de plus que celles qui dorment au moins 7 heures. Cependant, dormir trop longtemps n'est pas bon pour la santé. La durée de sommeil idéale se situe entre 6 et 8 heures. Selon une étude menée par le professeur Kim Byung-sung du département de médecine générale de l'hôpital Kyunghee, qui a suivi 2 470 adultes participant à l'enquête sur la génétique des Coréens par le Centre de contrôle des maladies, ceux qui dorment plus de 9 heures ont un risque de développer des maladies cardiovasculaires 2,8 fois plus élevé, et un risque de maladies cérébrovasculaires 3,1 fois plus élevé que ceux qui dorment 7 heures. De plus, des horaires de sommeil irréguliers augmentent également le risque de maladies vasculaires, il est donc préférable de se coucher et de se lever à des heures régulières chaque jour.
Source: Health Chosun