La salud de la espalda influye en la calidad de vida.

Una vez me torcí la espalda y desde entonces pude sentir lo mucho que disminuyó mi calidad de vida. Me di cuenta de lo importante que es la espalda.

Aunque tengo un sofá, solía sentarme debajo de él, pero ahora he elevado la mesa del salón para que la televisión esté a la altura de la vista y me siento en el sofá, además de estirar la espalda con frecuencia. Como se esperaba, la prevención es lo mejor.