Kesehatan punggung menentukan kualitas hidup.

Dulu, setelah sekali mengalami keseleo di pinggang, saya menyadari betapa penurunan kualitas hidup sangat signifikan. Saya benar-benar merasakan betapa pentingnya pinggang.

Meskipun ada sofa, saya terbiasa duduk di bawah sofa, tetapi saya menaikkan meja ruang tamu agar sesuai dengan tingkat mata TV dan duduk di sofa, serta sering melakukan peregangan punggung. Memang pencegahan adalah yang terbaik.