8/3 (sábado) Cómo cepillarse para reducir el mal olor bucal... ¡Enjuagar la pasta de dientes con 'agua tibia' es más efectivo!

Al enjuagarse la boca con agua tibia en lugar de agua fría al cepillarse los dientes, se obtiene un mayor efecto en la eliminación del mal aliento. Por muy caliente que esté, durante el cepillado, mejor familiarizarse con el agua tibia en lugar del agua fría.

Se realizó un experimento con 30 mujeres en sus 20 años sin enfermedades periodontales, usando el mismo cepillo de dientes y pasta dental, pero enjuagando con agua fría o tibia durante el cepillado. Al medir el índice de placa y la intensidad del mal olor bucal, se encontró que al cepillarse con agua fría, el índice de placa disminuyó en promedio 22.8 puntos, mientras que con agua tibia, la reducción fue de 31.3 puntos. En cuanto al mal olor, también disminuyó en 9.7 puntos con agua fría y en 13.2 puntos con agua tibia.

Esto funciona de manera similar a cuando se lava la ropa con detergente disuelto en agua tibia, siendo más efectivo que en agua fría. Incluso al cepillarse los dientes, los ingredientes limpiadores de la pasta dental se disuelven mejor en agua tibia, ayudando a eliminar la placa de manera más efectiva.

Solo es mejor usar agua a una temperatura similar a la del cuerpo en lugar de agua demasiado caliente que pueda quemar la boca. Además, recordó que la causa principal del mal aliento está en la lengua, por lo que no hay que olvidar que limpiar la lengua con un cepillo es más importante para eliminar el mal aliento.

Fuente: D Health Chosun