8/3(Sab) Cara menyikat gigi untuk mengurangi bau mulut... Bilas dengan 'air hangat' dari pasta gigi agar lebih efektif!!!

👌이를 닦을 때 따뜻한 물로 입을 헹구면 찬물로 헹굴 때보다 입냄새 제거 효과가 크다. 아무리 더워도 양치질할 때만큼은 찬 물 대신 따뜻한 물과 친해지자.

Sejumlah 30 wanita berusia 20-an tanpa penyakit periodontal menjalani percobaan, menggunakan sikat gigi dan pasta gigi yang sama, dan hanya suhu air berkumur yang berbeda, yaitu air dingin dan air hangat saat menyikat gigi. Setelah mengukur indeks plak dan tingkat bau mulut, diketahui bahwa saat menyikat dengan air dingin, indeks plak berkurang rata-rata 22,8 poin, sedangkan saat menyikat dengan air hangat, berkurang rata-rata 31,3 poin. Begitu pula, bau mulut berkurang 9,7 poin saat menyikat dengan air dingin, dan berkurang 13,2 poin saat menyikat dengan air hangat.

Ini adalah prinsip yang mirip dengan melarutkan deterjen dalam air hangat saat mencuci, yang lebih efektif daripada menggunakan air dingin. Bahkan saat menggosok gigi, bahan pembersih dalam pasta gigi lebih larut dengan baik dalam air hangat sehingga plak dapat dibersihkan dengan lebih baik.

"Lebih baik menggunakan air dengan suhu yang mirip dengan suhu tubuh daripada air yang terlalu panas hingga membuat mulut terasa terbakar," katanya. "Karena penyebab utama bau mulut terletak pada lidah, jangan lupa bahwa membersihkan lidah dengan sikat gigi lebih penting dalam menghilangkan bau mulut."

Sumber: D-Health Chosun