"Cada día el páncreas se daña"... La peor hábito alimenticio que hay que corregir a toda costa

La comida nocturna, una gran lesión en el páncreas que secreta jugo pancreático

Las meriendas nocturnas centradas en alimentos altos en calorías y grasas amenazan incluso la salud del páncreas, que secreta jugo pancreático.

 

 

Las meriendas nocturnas centradas en alimentos altos en calorías y grasas amenazan incluso la salud del páncreas, que secreta jugo pancreático.

 

La pareja, que tenía una figura normal antes del matrimonio, apareció con un peso excesivamente aumentado.

 

Cuando pregunté por qué su cuerpo había cambiado tanto, él respondió: "A ambos nos gusta la comida nocturna, disfrutamos de carne frita y cerveza, y en un momento dado empezamos a engordar rápidamente."

 

Las cenas que se comen justo antes de dormir no solo provocan obesidad, sino que también son perjudiciales para el páncreas.

 

Volvamos a aprender sobre la comida y la salud del páncreas.

 

"El páncreas está muy mal"... La comida que se come por la noche daña el páncreas

 

El páncreas en nuestro cuerpo cumple principalmente dos funciones.

 

El páncreas secreta jugo que ayuda a la digestión, participando en la digestión y absorción de proteínas, grasas y carbohidratos de los alimentos.

 

Otra secreta la hormona insulina que regula el azúcar en la sangre, influyendo también en la prevención y control de la diabetes.

 

A medida que envejecemos, al igual que otros líquidos en el cuerpo, el jugo pancreático también disminuye y su función se reduce.

 

Especialmente hay dificultades en la digestión de grasas y proteínas. ¿Qué pasaría si ignoramos estos cambios y comemos durante la noche, cuando la actividad física es casi nula? La carga en el páncreas sería inevitable.

 

El cuerpo intenta dormir, pero el páncreas acumula fatiga por las horas extras diarias.

 

Cuando termina la cena nocturna, no hay tiempo para mover el cuerpo.

 

Si bebe alcohol, se acuesta a dormir inmediatamente.

 

Si se consumen principalmente alimentos altos en calorías y grasas, no hay otra opción que engordar.

 

Si este tipo de hábitos alimenticios persisten por mucho tiempo, el páncreas se deteriorará rápidamente. Incluso después de comer a altas horas de la noche y acostarse, el páncreas sigue trabajando.

 

Debe realizar un arduo "trabajo nocturno" como la secreción de jugo pancreático para digerir carne frita u otros alimentos que ingresan al cuerpo.

 

En la mediana edad, la secreción pancreática disminuye, lo que hace que sea más difícil. Si se cae en la comida nocturna, el páncreas no puede evitar deteriorarse.

 

 

El peor escenario en el deterioro del páncreas... El cáncer de páncreas también está muy relacionado con la alimentación

 

El peor caso en que el páncreas se deteriora es el cáncer de páncreas.

 

Según los datos publicados en diciembre de 2023 por el Ministerio de Salud y Bienestar y la Oficina Central de Registro de Cáncer, en 2021 se registraron solo 8.872 nuevos pacientes.

 

La incidencia total de cáncer está en aumento, ocupando la octava posición en frecuencia.

 

El número de mujeres pacientes que consumen alcohol y tabaco en cantidades relativamente bajas es de 4280, casi igual que el de hombres, que es de 4592.

 

Recientemente, la incidencia de cáncer de páncreas está cada vez más relacionada con la alimentación.

 

Si aparece diabetes de repente o empeora debido a un mal control de la glucemia, se debe sospechar de cáncer de páncreas.

 

Si no se controla el nivel de azúcar en la sangre, aumenta el riesgo de cáncer de páncreas... ¿Cuáles son los hábitos alimenticios beneficiosos para el páncreas?

 

El Centro Nacional de Información sobre el Cáncer recomienda evitar una dieta alta en grasas y calorías centrada en carnes para prevenir el cáncer de páncreas y consumir muchas frutas y verduras.

 

También es recomendable consumir con frecuencia proteínas vegetales como legumbres.

 

Si tienes diabetes, el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas aumenta. Es importante seguir un tratamiento constante y mantener una dieta estricta.

 

El tabaquismo también es un factor de riesgo.

 

Es recomendable cenar temprano, moverse lo suficiente y luego acostarse.

 

Si se gana demasiado peso y no se controla el nivel de azúcar en la sangre, también aumenta el riesgo de cáncer de páncreas.

 

Los hábitos alimenticios son los más importantes para mantener la salud.