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Salud / Ejercicio

¿Con qué frecuencia vas al gimnasio a la semana?

2024.06.04 16:39
controlar chatarra

Estoy intentando ir al menos tres veces por semana desde junio.

Una vez a la semana, dependiendo del calendario de la empresa, voy o voy más.

Parece que se reduce... Normalmente hago ejercicio alrededor de 1 hora a 1 hora y 30 minutos al día.

Me pregunto cuánto ejercicio hacen otras personas.

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comentario 7
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    ♡
    저는 헬스장은 안가지만 걷기를 만보에서 2만보는 걸어요
먹는걸 원체 좋아하니 살은 안빠지지만 이게 루틴이 되었습니다
직장생활 하시면서 운동 잘하고 계시는거 같아요~
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      쿠보
      Escritor
      이야 많이걸으시는군요 ㅎㅎ
대단하시네요 
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    여니솔이맘
    전 주부라 헬스장 가진 않아요.(돈이 아까워서요.) 오전만보 (1시간30분) 저녁 산책 1시간 하루 2시간반에서 3시간 정도 걷는것 같아요.그래도 쿠보님은 직장 다니시는데, 3번 가면 많이 하는것 같아요.
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      쿠보
      Escritor
      아 그렇군요... 쉽지않긴한데
그래도 해보고있죠 
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    아침햇살77
    저는 오로지 야외 걷기로 하는중입니다
제가 실내는 좀 갑갑해 해서 ...
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      쿠보
      Escritor
      하긴 갑갑할
날씨가되긴했죠 
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    냥이키우기
    저는 야외운동위주로하고있어요~
아자 화이팅 하세요