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저는 헬스장은 안가지만 걷기를 만보에서 2만보는 걸어요 먹는걸 원체 좋아하니 살은 안빠지지만 이게 루틴이 되었습니다 직장생활 하시면서 운동 잘하고 계시는거 같아요~
私は6月に入ってから、週に3回は行こうと努力していますが、
毎週会社のスケジュールに従ってもう一度行ったりします。
減る気がしますね。普通は1日に1時間から1時間30分くらい運動します。
他の方々はどれくらい運動しているのか気になってお尋ねします。
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コメント 7
여니솔이맘전 주부라 헬스장 가진 않아요.(돈이 아까워서요.) 오전만보 (1시간30분) 저녁 산책 1시간 하루 2시간반에서 3시간 정도 걷는것 같아요.그래도 쿠보님은 직장 다니시는데, 3번 가면 많이 하는것 같아요.
쿠보아 그렇군요... 쉽지않긴한데 그래도 해보고있죠
아침햇살77저는 오로지 야외 걷기로 하는중입니다 제가 실내는 좀 갑갑해 해서 ...
- 쿠보
하긴 갑갑할 날씨가되긴했죠
냥이키우기저는 야외운동위주로하고있어요~ 아자 화이팅 하세요