logo

Salute / Fitness

Quante volte alla settimana vai in palestra?

2024.06.04 16:39
controllo rottame

Sto cercando di andare almeno tre volte alla settimana da giugno.

Ogni settimana, in base al programma aziendale, ci si reca una volta in più.

Sembra che stia diminuendo... Di solito faccio esercizio circa 1 ora o 1 ora e 30 minuti al giorno.

Mi chiedo quanto esercizio facciano gli altri.

0
0
commento 7
  • immagine del profilo
    ♡
    저는 헬스장은 안가지만 걷기를 만보에서 2만보는 걸어요
먹는걸 원체 좋아하니 살은 안빠지지만 이게 루틴이 되었습니다
직장생활 하시면서 운동 잘하고 계시는거 같아요~
    • immagine del profilo
      쿠보
      scrittore
      이야 많이걸으시는군요 ㅎㅎ
대단하시네요 
  • immagine del profilo
    여니솔이맘
    전 주부라 헬스장 가진 않아요.(돈이 아까워서요.) 오전만보 (1시간30분) 저녁 산책 1시간 하루 2시간반에서 3시간 정도 걷는것 같아요.그래도 쿠보님은 직장 다니시는데, 3번 가면 많이 하는것 같아요.
    • immagine del profilo
      쿠보
      scrittore
      아 그렇군요... 쉽지않긴한데
그래도 해보고있죠 
  • immagine del profilo
    아침햇살77
    저는 오로지 야외 걷기로 하는중입니다
제가 실내는 좀 갑갑해 해서 ...
    • immagine del profilo
      쿠보
      scrittore
      하긴 갑갑할
날씨가되긴했죠 
  • immagine del profilo
    냥이키우기
    저는 야외운동위주로하고있어요~
아자 화이팅 하세요