담율로
유산소 운동 잘하셨어요 꾸준하게 응원합니다
He decidido que hoy toca día de cardio.
Ajusté la cinta de correr a una inclinación de 10 y caminé durante 50 minutos.
Se encuentra en la zona 2 de frecuencia cardíaca, por lo que quema bien la grasa corporal.
¡También es bueno para la salud cerebral!
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comentario 4
- 작누💓
운동도 과학적으로 진행해주셨네요 단순 운동시간이 아니라 효과가 극대화 되면 좋겠네요
- 우블리에
심폐지구력 근지구력이 향상되는 경사 걷기 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 와탕카7
운동 수고하셨습니다 내일도 응원할께요