담율로
유산소 운동 잘하셨어요 꾸준하게 응원합니다
Saya memutuskan hari ini adalah hari latihan kardio.
Saya menyetel treadmill ke kemiringan 10 dan berjalan selama 50 menit.
Ini termasuk zona detak jantung 2, jadi efektif membakar lemak tubuh.
Ini juga baik untuk kesehatan otak!
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komentar 4
- 작누💓
운동도 과학적으로 진행해주셨네요 단순 운동시간이 아니라 효과가 극대화 되면 좋겠네요
- 우블리에
심폐지구력 근지구력이 향상되는 경사 걷기 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 와탕카7
운동 수고하셨습니다 내일도 응원할께요