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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 7
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    뽀또
    점심에도 홈트하시는구나
    대단해용
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    담율로
    점심 홈트 오늘도 성공하셨네요 
    고생하셨습니다 👍 
  • 작누💓
    오늘도 코어운동 실천해주셨네요 
    매일 꾸준히 하시는걸 보니 저도주말에 한번 해봐야겠어요
  • 쩡♡
    건강을 위해 함께 잘해 주셨네요.
    수고하셨습니다
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    겸손한데이지
     포기 없는 마음가짐에 
    박수 보내요  
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    냥이키우기
      실내에서 열운하셨네요. 
    나만의 아지트 속에 힐링되겠네요.